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掌握好给婴儿补钙的两个途径

2018-02-28 03:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 给婴儿补钙有两个途径:一是在婴儿食物中添加钙,如市售的配方奶粉、婴儿营养奶米粉、奶麦粉等都含有钙;二是用钙剂补充。

        婴儿6个月以内,每天需要钙600毫克,6个月以上的婴儿每天需钙800毫克。一般来说,婴儿食物中(母乳、牛奶等)只能摄取到钙需要量的一半。例如母乳喂养的小婴儿,全部吃母乳,每100毫升母乳中含钙34毫克,即使每天能吃进700毫升母乳,钙的含量也不足250毫克。因此,为了满足婴儿骨骼、牙齿的正常发育和全身正常代谢的需要,还要另外补充宝宝需要量一半的钙。

    婴儿补钙有两个途径:一是在婴儿食物中添加钙,如市售的配方奶粉婴儿营养奶米粉、奶麦粉等都含有钙;二是用钙剂补充。后者是目前普遍采用的方法。
    那么选择哪种钙剂好呢?选择钙剂时,一要看钙剂的含钙量;二要看钙剂的溶解度,只有易溶于水的钙剂吸收才会好;三要看是否纯天然,是否安全无毒副作用;四是价格适宜。
    补充钙剂的同时应该补充维生素D,这样钙才能很好地吸收和利用,否则大部分喂进的钙都由肠道排泄了,起不到应有的作用。

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