今日要闻
夏季最适合对宝宝进行推拿,而适当的推拿不仅可以解决一些宝宝的常见病,甚至还能预防一些疾病,或者解决一些小麻烦。
■小儿咳嗽
主要穴位包括天突穴(位于两锁骨中点凹陷处)、胸部、两手臂外侧部(沿大鱼际至肘关节部)、天宗穴(相当于肩胛骨中点处)、背部等。
具体做法:
1、患儿仰卧,家长位于其右侧,家长右手五指稍分开,以五指指端螺纹面为着力点,在小儿胸部沿着患儿肋骨走向进行左右平推。3—5分钟,力量宜轻柔;
2、用中指尖点揉患儿天突穴10—30秒。力量不可过重,以免造成呛咳甚至窒息;家长左手握住患儿手部,分别用右手拇指腹擦推小儿左右两手臂外侧部,至局部皮肤红润。可先涂少许粉或油剂防止擦破皮肤;
3、患儿俯卧,家长左手托住宝宝胸部,防止口鼻部阻塞。右手掌心在其背部揉推至局部皮肤红润,以两侧肩胛骨部为重点(肩胛骨部有两肺叶所在),并点揉两天宗穴,此法具有润肺作用。并用掌根揉推小儿脊柱胸段(两肩胛骨间脊柱部)3-5分钟左右,可以增强呼吸系统的免疫力。
■小儿腹泻
主要穴位和部位包括神阙穴(肚脐)、腹部、两足三里穴(两侧下肢部,髌骨下缘外侧直下4横指处。4横指为患儿手除拇指外四指并拢的横径距离)、腰部等。
具体做法:
1、患儿仰卧,家长位于其右侧。右手掌心在患儿腹部以神阙穴为圆心,顺时针由内向外摩推腹部,5分钟左右。
2、待自己掌心和患儿腹部皮肤温热时,用右手大鱼际贴于宝宝神阙穴,熨神阙穴30秒至1分钟。
3、两拇指点揉患儿两足三里穴至局部皮肤微红。
4、患儿俯卧。家长用食、中、无名指并拢,自下而上抹推患儿脊柱至皮肤温热。
5、用掌心横擦患儿腰部至局部皮肤温热。
■助消化
主要部位是脾经(拇指末节的螺纹面)、内八卦(把掌心作为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径画圈)、四横纹(位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹)、足三里(髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指的位置)。
具体做法:
1、让宝宝坐好,固定其左手,补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次,运内八卦(用大拇指指腹旋推)300次,掐揉四横纹3-5分钟,掐揉足三里300次。
2、让宝宝仰卧,家长四指并拢于腹部,或用掌心在腹部按顺时针方向按摩整个腹部500次。
3、让宝宝俯卧,暴露脊背,先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍,再捏脊。家长可以沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏边向前推进,由尾骶部开始,一路捏到枕项部,捏3-5遍。
■预防感冒
主要部位是肺经、脾经、外劳宫穴、肺俞、脾俞、肝俞。
具体方法:
1、让宝宝坐好,抓住宝宝右手,分别从无名指末节螺纹面,向指根方向直推,这叫做清肺经;同时也继续补脾经,方法同上;两者各500次。
2、在宝宝手背侧第二、第三掌骨之间有一个外劳宫穴,家长也可以让宝宝握拳,在中指指尖对应的手背位置,按摩300次。
3、让宝宝躺下,在宝宝背部第3胸椎棘突下、旁开1.5寸的地方叫肺俞;第11胸椎棘突下、旁开1.5寸叫脾俞;背部第9胸椎棘突下、旁开1.5寸叫做肝俞。在这3个地方各推揉50次,还可以提拿肩井3-5次,擦风池、风府以透热为度。
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