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宝宝每日作息时间怎么安排

2018-02-16 11:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 每个宝宝都有各自的生活规律，父母应根据宝宝的特点来制定生活制度和作息时间。制定生活制度和作息时间应以吃饭和睡觉为中心，穿插配合其他生活内容。下面的作息时间安排方案可供父母参考。

         每个宝宝都有各自的生活规律，父母应根据宝宝的特点来制定生活制度和作息时间。制定生活制度和作息时间应以吃饭和睡觉为中心，穿插配合其他生活内容。下面的作息时间安排方案可供父母参考。


        6：30～7: 00  起床、大小便


        7：00～7: 30  洗手、洗脸


        7：30～8: 00  早饭


        8：00～9: 00    户内外活动、喝水、大小便！


        9：00～10: 30  睡眠


        11: 00～11: 30午饭   


        11: 30～13: 30户内外活动、喝水、大小便


        13: 30～15: 00睡眠


        15: 00～15: 30起床、小便、洗手、加餐


         15: 30～17: 00户内外活动


         17: 30～18: 00晚饭


        18: 00～19: 30．户内外活动


        19: 30～20: 00晚点、漱洗


        20: 00～次日晨睡眠

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