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学童运动量不足垃圾食物吃更多

2018-02-19 06:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 家长注意，孩童使用3C产品时间愈多，饮食习惯愈不健康！最新调查发现，国内近4成学童运动量不足，超过6成只有从事动眼睛、动手指的3C静态生活。专家指出，学童玩电脑、看电视时间愈长，平常运动时间就愈短者，饮食摄取也会愈不健康，容易常喝含糖饮料、吃油炸食品。 董氏基金会针对全台国小1、2年级的学...
学童运动量不足　垃圾<a href=食物吃更多" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180219/3a9494d503d4c3f1a0d25cce5fed32fe.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

学童运动量不足　垃圾食物吃更多

家长注意，孩童使用3C产品时间愈多，饮食习惯愈不健康！最新调查发现，国内近4成学童运动量不足，超过6成只有从事动眼睛、动手指的3C静态生活。专家指出，学童玩电脑、看电视时间愈长，平常运动时间就愈短者，饮食摄取也会愈不健康，容易常喝含糖饮料、吃油炸食品。
 
董氏基金会针对全台国小1、2年级的学童，共6000名，进行“小学生运动生活习惯大调查”，结果发现，63％学童每天花1小时以上，从事看电视、玩电动、打电脑等静态生活，19％每天看电视、玩电动的时间更超过2小时。
 
学童的静态生活时间愈长，垃圾食物吃愈多。调查也发现，每天静态生活小于1小时的学童，只有13％天天喝含糖饮料、4.9％天天吃油炸食物；若静态生活超过3小时，41％天天喝含糖饮料、21％天天吃油炸食物。
 
董氏基金会营养组主任许惠玉表示，随着科技时代进步及普及化，愈来愈多的学童开始接触3C产品，导致现代小朋友的静态生时间愈长，造成负面的饮食行为就愈严重，包括喝含糖饮料、吃油炸食品等，将影响孩子的成长发育。
 
暑假到了，家长多陪孩子一起运动吧！许惠玉强调，运动的好处很多，除了消耗多余热量、促进骨骼发育、帮助成长外，还可以增加免疫力与抵抗力、减少罹患慢性疾病的风险，同时锻炼孩子的运动神经、帮助肢体协调、增加自信心等，呼吁家长多陪伴孩子运动。
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