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现在的儿童几乎是要什么有什么,想吃啥就吃啥什么营养就补什么营养,这对处于生长期的儿童来说要吃得科学,补得合理,就有利于机体和智力的发长。但是,现在的儿童却存在着补之过甚的问题,大家长还不知道儿童“过补”易生一系列儿童病症。
第一,补钙过多易患低血压。缺钙的儿童应该在指导下合理补钙,不宜补得过多。因为医学研究认为童过多补钙易患低血压,并使他们日后有患心脏危险。
第二,补锌过多易出现锌中毒。儿童补锌必须有医生的检查指导,才能确保安全。因为补锌过量会造成锌中毒,其表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振,甚至于造成急性肾功能衰竭。
第三,补鱼油过多易得高钙血症。鱼油内含丰富的维生素D和维生素A。如果儿童过量食用维生素D,儿童的机体钙吸收增加会导致高钙血症,这种症状的表现是不想吃东西,表情淡漠,皮肤干燥,多饮多尿,体重明显减轻。
第四,补参过多易造成性早熟。人参和含参食品不适宜儿童食用。就是体虚儿童也应在医生指导下酌情使用。因为儿童服用人参,会削弱自身的免疫力和抗病能力,容易感染疾病,会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可导致人体性腺激素的分泌。健康儿童长期服用会导致性早熟。
第五,过多吃糖易生“儿童嗜糖精神烦躁症”。此症表现为情绪不稳定,爱哭闹,好发脾气,易冲动,睡眠差,常在梦中惊醒,注意力不集中,学习成绩下降。面色苍白,抵抗力降低,易患感冒、肺炎等病。此外还会引起腹泻、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、心血管疾病、龋齿等。
第六,过多吃鸡蛋易致腹泻和维生素K缺乏症。儿童一天吃l~2个鸡蛋就可以了,如果过多的食用,不但会增加肠胃的负担,引起消化不良性的腹泻;还会引起维生素K缺乏症,表现为烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等。
第七,过多喝可乐型饮料和酸梅粉会引起多动症和溃疡病。目前市场上的儿童饮料好多含有咖啡因。它可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。儿童长期饮用酸梅粉,也会使胃酸含量增高,胃黏膜被腐蚀,从而发生胃溃疡和十二指肠溃疡。
第八,过多食用肉食,易成肥胖儿和高血压。肉食中含有大量的脂肪,儿童如食用过多肉食,不但容易长成肥胖儿,而且容易导致高血压。
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