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虽说爬是种较为安全的运动,但是它的每一个动作都是极为复杂的。宝贝必须先要具备颈部、手臂、腿部的力量,之后还要协调好哪只胳膊先伸出,而后哪只脚再跟上来,之后又如何替换另一侧,等等。因此,对宝贝来讲,爬这个动作并不是一下子就能学会的,它需要经过几个准备阶段。
准备阶段
上肢准备:让宝贝俯卧且两臂撑起上半身,之后用镜子、玩具等逗引他抬头。这个练习可在出生15天后适当进行;满月后每天3~4次,每次时间不能太长。
单臂支撑准备:宝贝学会上面的动作后,在他俯卧时,可轮流在两侧用玩具逗引他单臂抓取。
下肢准备:宝贝长到3~4个月时,当你仰卧时可以让他跪在你身体的一侧,用手攀扶着和你一起看画报、念儿歌、玩玩具,这样可锻炼宝贝膝部及手臂的支撑力量。
抵足准备:.让宝宝呈俯卧姿势,妈妈用手掌顶住他的双脚轻轻前推,慢慢地宝贝就会自己用力向前做出爬的动作。这样的练习每天可进行2~4次。
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