网上问诊：亚健康父亲的健康活法

2018-02-24 14:00 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 对母爱的赞颂，我们高调而张扬，对父爱的眷恋，我们却显得略为生硬。父爱含蓄而内敛，父亲对子女的爱护关怀尽在生活的所有细节之间。而我们对父亲的关心却显得粗枝大叶。你会经常留意父亲的生活习惯吗？会从一些细节看出父亲的身体状况吗？关爱父亲不仅仅是每年的这一天。“日常多留意父亲的职业习惯、生活细节，发现父亲的健康状况出问题，能够提出对应的办法，或寻求专家评估，能够做足这些，也算是孝顺的子女。”专家表示。

对母爱的赞颂，我们高调而张扬，对父爱的眷恋，我们却显得略为生硬。父爱含蓄而内敛，父亲对子女的爱护关怀尽在生活的所有细节之间。而我们对父亲的关心却显得粗枝大叶。你会经常留意父亲的生活习惯吗？会从一些细节看出父亲的身体状况吗？关爱父亲不仅仅是每年的这一天。“日常多留意父亲的职业习惯、生活细节，发现父亲的健康状况出问题，能够提出对应的办法，或寻求专家评估，能够做足这些，也算是孝顺的子女。”专家表示。

医学指导：广东省中医院副院长、中医男科专家陈志强教授

广东省中医院副院长陈志强教授解答网友提问

我爸爸是公交司机，每天都要开车，我很担心他经常久坐会患上男性疾病，怎么办？

陈志强：这位网友说得非常对。他父亲是公交司机，职业老是坐着，首先建议他在位置上加一个藤垫或者竹垫，或者在室内加一个小小的风扇，不那么闷热。如果有机会就下来拉个小便，不要老是坐在驾驶室。有些司机喜欢停车就停在除车里打盹，不一定好，倒不如下来走一走，让局部的温度稍微下降，气血流通一下。工作间隙适当地喝水，多上厕所。

世界杯快到了，作为喜欢足球的男人，在看足球时有什么健康建议？

陈志强：看世界杯是很多男人喜欢的节目，让心情很愉快。值得注意的是：不要长期熬夜，今天晚上熬夜了第二天要休息，要补充回来。有的球迷看球赛很喜欢喝啤酒，啤酒里面也有酒精，喝多了对身体也不好。还有一种球迷是完全不喝水，整天盯着，不喝水怎么促进身体代谢？还有一些球迷喜欢聚在一起看球抽烟，空气不流通，不断吸入二手烟也会影响身体健康。不少人买很多膨化食品、零食，这些食物吃太多对身体造成危害。

我哥哥是一名蓝领，每天要面对化学物品，一个月要上几天的夜班，对于这样的危害如何调理身体健康？

陈志强：有害的物质对人体不利，建议尽可能缩短在这种环境的时间；其次要做好防护的措施。譬如说工作时间把口罩弄成厚一点，防护工作做得好一点，只要有可能改善通风环境，或者是定期做新鲜呼吸的动作。最关键的是，尽量减少吸入化学物品，多喝水促进身体代谢，把身体废物排出来。

我爸爸因为到了中年有了将军肚，但他不喜欢运动，对于中年男性选择什么运动比较适合？

陈志强：这位子女也很用心，首先要让父亲认识到将军肚对他的身体没好处，过度的肥胖是负担，等于多了废物在身体里，他要想办法大肚皮对他没好何处。父亲认识到了，就要从各方面进行改善，比如说饮食方面要科学饮食，营养要吸收，不要留下太多的废物在身体里。运动的选择其实有很多，跑步机、健身器材可以锻炼，爬山、打球、散步、爬楼梯也是很好的锻炼方式。让他慢慢地增加运动量，身体慢慢地好起来。

我是一名男导游，经常带着旅行团在外面跑，经常不能按时吃饭，晚要处理一些游客住宿方面各种事情也睡不好觉，请问陈教授我该如何注意饮食还有保健呢？

陈志强：这种工作的付出比较多，要规范生活很难，但是不管多困难总会找到自己的空间。譬如说工作紧张，晚上睡不好不光是累的问题，还有心情的问题。这位网友试着找出心里的平衡点，学会放松。同时，选择适当的保健方式，白天外面跑整天累了，晚上泡一个热水澡，也可以放松。

我父亲现在60岁退休了，他要注意什么疾病，在生活上需要哪些保健？

陈志强：男性三大疾病，一个是前列腺，年轻人是生育问题，还有一个是性功能问题，尤其是前列腺问题对老年男性比较困扰。这位网友要注意到父亲的大小便是否正常，如果小便不舒服就要注意要不要找专科医生看，作为子女可以做出提醒。

我爸爸40多岁，经常需要在公司加班工作，我很担心工作狂爸爸的健康？

陈志强：身体健康是革命的基础，要让父亲认识到这一点；其次，这位网友可以采取父亲能接受的方式进行提醒，或者安排家庭聚会，朋友聚会，子女跟他的约会，用一些弹性的方式，慢慢让他感觉到还有更多人需要他。

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

网上问诊：亚健康父亲的健康活法

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯