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0~1岁婴儿的膳食要求

2018-02-25 00:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 家长要及时适时为宝宝添加离乳食品,促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;要正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈妈要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。

科学合理喂养,以防养成偏食、厌食习惯


    家长要及时适时为宝宝添加离乳食品,促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;要正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈妈要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。


饮食安排注意各种营养素的均衡


    按照中国营养学会制定的膳食平衡指导,为宝宝安排饮食,即食物要多样化,主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶,经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及薯类,保证膳食纤维的摄取。

 

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