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维生素D可以预防佝偻病

2018-02-25 01:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 维生素D可促进体内钙和磷的吸收,防止牙齿脱落,使骨骼强健。缺乏维生素D时,容易患佝偻症,其症状有骨骼弯曲、坏牙等。维生素D能协助钙、磷的吸收与运用,是神经、骨骼、肌肉发育所必需的,多存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食材中。

    维生素D可促进体内钙和磷的吸收,防止牙齿脱落,使骨骼强健。缺乏维生素D时,容易患佝偻症,其症状有骨骼弯曲、坏牙等。维生素D能协助钙、磷的吸收与运用,是神经、骨骼、肌肉发育所必需的,多存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食材中。


    人乳及牛乳中的维生素D含量均较低,从出生2周到l岁半之内都应添加维生素D。婴儿每天维生素D的参考摄人量为10微克。富含维生素D的食物较少,肝、乳类及蛋含量也不高。因此,给婴儿适量补充富含维生素A、维生素D的鱼肝油或维生素D制剂及适当晒太阳,可以预防维生素D缺乏所致的佝偻病。


    维生素D是用来预防和治疗婴儿佝偻病的药物,它可以帮助宝宝体内钙质的吸收,所以,不管是母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝,大都需要补充维生素D。但维生素D也只是滋补药和营养药,长期大剂量服用维生素D或对维生素D过敏者容易导致中毒,所以还是要小心科学服用。
 

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