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西瓜鸡冻适宜夏季食用

2018-02-26 09:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原料:西瓜1500克,小鸡500克,猪肉皮100克,鸡汤500克,精盐4克,味精少许,葱、姜各适量。

  原料


    西瓜1500克,小鸡500克,猪肉皮100克,鸡汤500克,精盐4克,味精少许,葱、姜各适量。


    做法


    ①葱、姜洗净,将葱切段,姜切片备用。


    ②将鸡洗净,剁成5厘米见方的块,用开水烫一下,捞出,用清水洗净,放在小盆内。


    ③将肉皮刮洗干净,用开水烫一下,捞出切成小块,放在鸡块上面。然后加葱段、姜片、精盐、味精、鸡汤(没过鸡块),上屉蒸八成熟出笼。


    ④在西瓜蒂处切一圆片,作盖,挖去瓜瓤(留下三分厚红瓤)。把蒸好的鸡块、肉皮、葱段、姜片、鸡汤倒入西瓜内,调好口味,盖上瓜盖上屉蒸约5~8分钟出笼,拣去肉皮、葱段、姜片,放入冷处(或冰箱中)凉透即好。


    营养特点


    味道独特,营养丰富,适宜夏季食用。

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