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孩子饭后忌立刻学习

2018-02-27 10:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 饭后学习容易出现发困的情况。

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饭后忌立刻学习。由于饭后机体胃肠在消化和吸收负担加重,使流经消化系统的血液增多,导致大脑的血流量相对减少,脑神经细胞功能下降,如果此时学习容易出现发困的情况。   
休息半小时。一般说来,以饭后半小时再学习为宜。饭后可以孩子适当休息半小时,散散步,一方面稳定情绪,集中注意力学习,这样有助于提高学习效率;另一方面,对孩子的身体发育也有好处。   
避免剧烈运动。剧烈运动容易加重胃肠负担,不利于身体健康,同时也会使孩子情绪不稳定,不能立即投入到学习中去,因此应避免。

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