今日要闻
原标题：生儿子的方法，备孕的男士们，千万不要做这3件事哦！
备孕不仅仅是女性的事情，更是双方共同的事情。在这个期间，女性不仅要改掉坏习惯，健康备孕以外，男性更是需要积极做好备孕的准备，不然就不能成功怀孕。不知道在备孕期间的男士，知不知道以下这些行为。
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笔记本别放膝盖上
其实睾丸在形成精子所需要的适当问题应该比体温还要低个1到2度，如果超过37℃，那么就会对精子造成一定的威胁和伤害，高温会对精子起到一个消灭的作用，会严重损害精子的正常生精功能。所以在备孕期间的男士们，需要尽量避免穿一些紧身的内裤和厚裤子，不要去泡温泉或者蒸桑拿，还有记住不要讲笔记本放在自己的膝盖上。生儿子的方法【█▓▓▓██V★ィ訁: jiugee8】█▓▓██▓▓保效果▓██
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熬夜会错失“生精”时间
大家都知道熬夜对人体的损伤是最大的，无论是对身体还是对皮肤都能造成一定的影响。在这里要提醒备孕期的男性们，千万不要进行熬夜，需要注重休息。能保证在晚上11点之前入睡在早上7点醒来，一天能够保证正常的8个小时的睡眠时间。由于精子是在晚上进行生成的，故此白天睡觉是没有办法补充回来的。熬夜只会让精子无法正常的形成，甚至造成男性的不育和女性的流产问题。
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辛辣食物很伤前列腺
在备孕期间，男性还需要有健康合理的饮食习惯，辛辣的食物是对身体的伤害是非常大的。精子的产生和发育是需要摄入足够的蛋白质、维生素以及微量元素的。
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