今日要闻
原标题：孕妇流产后，想尽快要孩子，要多吃这些食物恢复身体！
不管是有意堕胎还是无意流产，相比以前，比例都大大增加了，不管是什么原因，流产对身体造成的伤害都是非常大的，那么从隐私方面，吃什么能帮助身体更好更快的恢复呢？
1、阿胶糕
阿胶糕的主要原料为阿胶、芝麻、桂圆、红枣，有点针对特殊需要，还会添加枸杞、莲子等食材。这些食材都是比较补血气的，很适合刚流产的女性食用，但脾胃比较虚的人群，注意不要过量食用。
2、鱼汤
鱼汤是乌鱼汤和鲫鱼汤最好，流产尤其是清宫流产的，对女性子宫内膜的伤害很大，这两个鱼汤有利于内膜的修复和收缩。
3、乌鸡汤
大家都知道，孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合，补气血的功效会更强。
4、燕窝
燕窝含有多种矿物质和活性蛋白质成分，流产后用来恢复身体非常合适了，可以跟加入桂圆、枸杞、红枣等一起炖了食用。
5、其他
除此之外，流产后可以多食用含铁类的食物来补血，如动物内脏还有绿叶蔬菜。
这里只说了流产后食物方面的注意事项，当然，除了食物，在日常的护理上也要注意，小产后也是要坐月子的，忌碰冷水，忌疲劳，总之就是跟生产后坐月子一般去对待，只不过时间不用40多天那么长。
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