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孕期这个时间段吃核桃或许补脑效果会更佳孕妈不妨一看

2018-08-09 18:48 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 对于那个怀孕期间的女人来说，都知道如果孕期吃核桃的话，对于宝宝的大脑发育和头发都是非常好的。因为它在孕妈妈的肚子里所需要的各种营养物质都是由母体提...

对于那个怀孕期间的女人来说，都知道如果孕期吃核桃的话，对于宝宝的大脑发育和头发都是非常好的。因为它在孕妈妈的肚子里所需要的各种营养物质都是由母体提供的，所以运气愿望总是想把最好的带给胎宝宝。其实这种想法并没有错，但是孕妈妈往往忽略了一点，那就是怀孕期间的哪一个阶段补充营养更利于宝宝的吸收。今天小编就带大家来一起了解一下吧。

孕期“这个时间段”吃核桃，或许补脑效果会更佳，孕妈不妨一看

核桃的营养价值非常高，尤其是钙质的补充。对于核桃，无论是上次还是喝核桃油，对我们的身体健康来说，都是非常有帮助的，而且他还有一个我们都知道的功效，那就是补脑的效果，这是因为核桃当中还有大量的钙、铁等微量元素，比花生、鸡蛋当中含有的蛋白质含量还要高，就算是日常生活当中，正常人每天吃一些核桃的话，也可以有效防止头发的脱落，对于防止白发也有很好的预防效果，尤其是对于女生来说，还能起到很好的润肤效果。

那么，在孕期哪一个阶段，吃核桃更有利于宝宝 大脑发育呢？

有研究调查表明，胎儿的生长发育可以分为三个时期，首先是怀孕的八周左右，在这个时候，胎宝宝的生长发育处于初级发育阶段，你妈妈可以保持每天2到3颗核桃，这样可以有效的起到补脑安神的效果，对于胎宝宝的大脑发育有很好的功效；第二个阶段就是怀孕四五个左右的时候，这时候她宝宝的大脑神经以及脑细胞数量不断增值，而且宝宝的神经系统也在慢慢的发育，如果孕妈妈每天坚持吃一些核桃的话，可以有效帮助胎宝宝神经系统发育成熟；第三个阶段，也就是怀孕八个月左右的时候，在这个时间段内，胎宝宝的大脑发育已经基本完善，但是要注意营养补充非常重要，怀孕妈妈如果每天坚持吃一些核桃，可以很好的提供胎宝宝营养所需。

所以，孕妈妈如果想要进行孕期营养补充，首先要了解胎宝宝大脑发育的最佳时间，这样才会起到更好的效果。当然，除了核桃之外，还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜。

孕妈妈，你在怀孕期间喜欢吃核桃吗？你又是在怀孕的哪个阶段吃的核桃？今天小编就和大家分享到这，如果这篇文章对你有帮助，欢迎点赞转载，分享到朋友圈，让更多人受益，也可以关注小编，小编会不断的更新更多备孕怀孕的育儿小知识，与你一起科学育儿，呵护宝宝健康成长。