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李医生谈备孕备孕很久未怀上 心情烦躁怎么办？

2018-08-14 22:51 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题：【李医生谈备孕】备孕很久未怀上，心情烦躁怎么办？问久备不孕心情烦躁怎么办？对于备孕的很多家庭，最大的问题莫过于紧张，其主要...

原标题：【李医生谈备孕】备孕很久未怀上，心情烦躁怎么办？


问


久备不孕心情烦躁怎么办？

对于备孕的很多家庭，最大的问题莫过于紧张，其主要原因就是担心，首先担心就是怀不上，怀上了又担心宝宝有没有问题，万一怀的不是自己想要的，可怎么办？其实这些情况大可不必，俗话说“水到渠成”，怀上了，顺其自然，别给自己太大的负担与压力。


首先，要对自己和配偶有信心：规律性生活的夫妻在一年内成功怀孕的概率在90%以上，孩子总会有的。即便你或配偶年龄较大，可能影响怀孕概率，医学上也有许多办法可以帮助你们。


其次，要确保生活规律、休息充分、能继续做自己喜欢的事情，同时要取得家人的充分理解和体谅。


多想想未来的规划，对未来有所掌控能增加你的信心，避免情绪不稳。花心思去规划未来要做的事情，也会让你没那么多时间胡思乱想。

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