今日要闻
很多人洗澡随心所欲，并不忌讳什么，但是当你知道你这些年的习惯在大大的消耗自己的健康，你还会无动于衷吗？
洗澡的顺序你都知道吗？洗澡时很多人会先洗脸，然后再冲身体其他部位。洗脸后，油脂和角质层这些保护肌肤的东西被冲走，所以在接下来热水的冲洗都会对面部皮肤造成伤害。所以正确的顺序是头，再身体，最后再洗脸。
有些人身体没擦干就睡觉，这其实是很不好的。洗完澡没擦干身体就上床睡觉，会让霉菌在潮湿的身体上大量繁殖，还会污染床单，对身体造成长期损害。而且，若有人习惯晚上睡觉前洗头，如果没有认真擦干头发就直接睡觉，会让大量的水分留在头皮表面，当夜间气温较低时，非常容易患上感冒。研究成果显示，由于热水的温度会扰乱人体自然入睡的功能，推迟大脑释放出褪黑素，容易影响睡眠质量，建议大家在睡觉前两小时洗热水澡。
这些事情不能做！
一、低头洗头发，会使得脖子受到的压力过大，很容易导致脖子酸痛，而且对于有颈椎病的人来说更是一种折磨。
二、喷头残留的水洗脸，喷头里面其实常含有着剩水，对于而就是这些剩水含有大量的细菌，因此最好是先放水，在对着洗脸。还有一点就是身体感受到“刚好的”温度，对于脸来说，其实是热了，要注意温度控制。
三、姨妈期进行盆浴，对于妹子来说经期进行盆浴可能会导致盆腔炎。妹子在姨妈期，身体的抵抗力会下降，加上盆浴的话，水中细菌也不少。如果致病菌进入阴道，就可能因感染而引起相关炎症。
还有饭后和运动后不能立马洗澡，总之，大家要尽可能的用正确的方式洗澡。云贝佳体脂称虽然表面看的是做体脂相关的，监督大家保持个好体型，但是健康咨询方面我们都会涉及，平台有入驻医生免费回答患者问题，所以我们很专业。
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