今日要闻
文|淘妈
怀孕后，女性在各方面都会受到限制，其中最为明显的就是饮食方面。从怀孕初期开始，就会有不同的人不停地在孕妇的耳边唠叨这个不能吃，那个不能吃。尤其是那些平时自己很喜欢的食物，在孕期却吃不到，真的很难受。本以为在怀孕早期和中期不能吃，到了孕晚期，胎儿都发育好了，应该可以吃了。没想到，有些食物即使是在临产前，孕妇也依然不能吃。像这3种就是，看看你吃过几种。
1. 辛辣刺激的食物
其实平时我们也不建议多吃辛辣刺激的食物，对于孕妇来讲更是如此。可现实中却是大多数的女性都对火锅、麻辣烫这类食物没有抵抗力，而且是百吃不厌。但孕妇真的要少吃这类食物，因为孕妇体内的激素本来就不是很稳定，如果再吃这些容易上火的食物的话，孕妇很容易便秘、上火。到了孕晚期，孕妇吃这些辛辣刺激的食物，很容易口干舌燥、心情烦躁，不利于胎儿的发育。
2. 大补的食物
胎儿发育所需的营养全部来自于孕妇，所以要想胎儿能健康发育，孕妇就要补充足够的营养来满足胎儿的需求。营养是要补充，可不能不加节制的大吃特吃。这样很容易导致孕妇体重增加太多，胎儿也可能成为“巨大儿”，这样不利于顺利分娩，产后也不好恢复。即使是在孕晚期也不行，因为在孕晚期胎儿的体重还在增长，如果孕妇营养过剩的话，胎儿也容易体重“超标”。
3. 易胀气的食物
女性在怀孕后，受激素水平的影响，肠胃的消化功能就会减弱。如果常吃一些容易胀气的食物，孕妇会很难受，还可能发生很尴尬的事情。哪怕是到了孕晚期，这类食物孕妇也要少吃，像地瓜、马铃薯、豆类等等。不然孕妇不舒服，胎儿也发育不好。最好是吃一些好消化的食物，也可以通过适当的运动来帮助消化。
淘妈说：在胎儿出生以前，孕妇对任何事情都要注意，不要觉得可能不会影响胎儿就去做。因为意外往往就发生在这些不起眼的细节当中，孕妇可别拿胎儿的健康做实验，要重视起来。
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