今日要闻
很多女生缺乏一些健康养生知识，或者是年轻时候以为身体很强壮，不当回事，今天云贝佳小编就给大家科普一下，月经时期最好别吃这这类水果，否则会导致痛经，严重的还会造成早衰呢！
一、火龙果
别看它是热带水果，其实他本性凉，吃起来也是很美味，对身体也是好处多多，但如果姨妈来了，最好还是别吃的，因为凉性水果会增加子宫寒性，导致出现痛经的现象，从而身体受到伤害。
二、苦瓜
不仅苦而且很寒性，它还可以抑制人体的血液，吃的多了会导致血液流动不畅。一旦吃了还容易得腹泻，所以小仙女们不要吃哦。
三、柿子
柿子很多女生喜欢吃哦，但是它不是一种冷性食物，但是它富含大量的单宁酸，这种食物很容易和铁相结合，形成一种不可溶剂的物质。所以大家都知道了它阻碍含铁食物摄入人体，所以这个时候如果你要补铁就不要吃柿子啦。
四、茄子
性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。一般女性在大姨妈来的时候身体比较虚弱，而且子宫不能过于寒冷，所以月经期间的女人慎吃茄子，太老的茄子更别碰，很容易中毒。而且女性月经期间神经比较紧张，情绪比较激动，茄子含有引起过敏的成分，很容易会让人紧张，吃了很容易让女性脾气更暴躁，还有就是体质过敏的女人避免吃。
五、西瓜
可以说是夏季凉爽降温水果的代表了，如果女性姨妈期间还吃大量的西瓜，很容易导致肚子冰凉，严重的话还会导致宫寒。就算是在炎热的夏季，月经期间也不要碰西瓜。不然出现腹痛、腹泻、月经不调、痛经等症状还是得由自己承担。不要图嘴上一时爽快，导致月经长时间不调，而且每次来都伴有痛经。
云贝佳温馨提示：想要减肥的妹子姨妈来了尽量少运动哦，而且月经期间本来就会瘦一点的，不知道各位小仙女有没有注意呢？
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