今日要闻
原标题:备孕5个月不怀孕,注意一下这6件事,可以让你少犯许多错
备孕5个月还不怀孕的夫妻朋友们,别着急,这是现代社会的普遍现象,一般备孕时间大多数都是一年以上。因为,一个女性1个月一般情况下只能排1颗卵子,5个月就是5颗卵子,所以备孕5个月不怀孕是可以被理解的。怀孕不是一件着急,就能解决的事情,要耐着心做到以下6点,好孕会尽早赶来的。
NO1、孕前身体检查。
国家提倡优生优育,再加上现在基本都要1个孩子,最多2个,3个很少,所以高质量的备孕很有必要。男女双方都要检查身体,这个很有必要。
NO2、每天测量体温。
平时的体温一般都是36度多,当发现37度左右的时候,有可能就是在排卵期。每日测量体温,做好记录,以便参考。
NO3、吃的方面要饮食多元化。
现在的人都会吃,但是很多食物都是辛辣的,不适合备孕时食用,在备孕期间记得少食辛辣,多吃家常菜,新鲜的水果,瘦肉,豆制品等。
NO4、远离各种污染源和辐射源。
在备孕的时候,夫妻双方都要远离各种污染源和辐射源。因为这些污染远超过我们的想像,备孕期它会降低精子和卵子的质量,孕期它会让胎儿畸形,甚至停止发育。所以,只要是备孕和怀孕期间都要远离辐射。
NO5、适当运动,保证体力和精神状态。
在备孕期间,两个人可以适当的运动,量力而行就可以,不需要太剧烈,这有利于不断提高精子的质量,和女人的顺利排卵。
NO6、天时地利人和,好孕在赶来的路上。
夫妻间的默契和感情对于备孕来说,也是很重要的哦。占尽天时地利人和,还愁不孕吗?别着急只是时间问题,因为好孕正在来的路上。
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