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原标题：怀上双胞胎怎么办？孕妈应该做好这4点
闺蜜小莉最近怀孕了，而且经过检查发现怀的还是双胞胎，这可真是把她给高兴坏了。欣喜之余小莉还有点害怕，一想到自己身体里有两个胎宝宝，就觉得自己不能乱跑乱动，生怕因为自己的大意而让俩胎儿受到伤害。一胎怀两个孩子是许多准妈妈的愿望，对于很多家庭来说那更是双喜临门，但是怀双胞胎孕妈会比只怀一胎的孕妈更加的辛苦，在怀孕期间也必须格外的小心。那么怀双胞胎的孕妈孕期都要注意些什么呢？
补充营养
体内怀有双胞胎的准妈妈在孕期要注意补充营养，但是没必要翻倍补充，以免摄取的营养过多，不能被胎儿吸收，让孕妈的血糖值变高，影响身体健康。双胞胎孕妈在孕早期可能会出现较为严重的孕吐现象，孕中期又因为体内激素和腹压的影响，会出现便秘和肠胃胀气的情况。所以孕期的均衡饮食对胎儿的发育和孕妈的身体健康都十分重要，但是注意，孕期不要打着为了胎宝宝营养的旗号大吃特吃，以免分娩时加重自己的负担。
定时孕检
怀有双胞胎的孕妈相比于其他准妈妈更容易得妊娠期疾病，按时的进行孕检能尽早发现不正常的状况，就可以及时的治疗，避免意外的发生。在整个孕期，准妈妈都应该坚持进行孕检。通过医生对母体健康状况的评估，看看孕妈能否担负起孕育的重担。在孕检的过程中，准妈妈尤其要注意血压和尿蛋白的指标状况，因为这些可以真切地反应出胎宝宝和孕妈的健康状况。
平衡心情
很多准妈妈在得知自己怀了双胞胎时，都会出现过于激动或者过于担心的心情，这两种极端心情，都会对胎儿和准妈妈的健康情况产生不利影响。过于起伏的心情，会使准妈妈们的肾上腺激素飙升，引起大脑中枢的兴奋，使孕妈产生亢奋情绪，就会让她们变的非常激动，睡不着觉。睡眠不好自然也会导致胎儿发育不良，所以孕妈要及时平复自己的心情。
其他方面
作为孕妈，在穿着方面要选择尽量宽松的衣服样式，棉麻材质的最好，这样能够保持孕妈身体的舒适。孕妈还要注意，不要去有刺激性气味的地方，防止胎儿发育不良，也不要在人流高峰期出行，以免被人撞伤，导致意外情况的发生。另外，准妈妈们在怀孕期间，要保证良好的睡眠，谨防疲劳过度，睡不着时，可以听轻音乐来安神。
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