今日要闻
原标题：这4种生活方式不利于优生优育，难怪你总是备孕失败
导语：这4种生活方式会让你与怀孕无缘，一条没中，请静待喜讯吧
一、经常熬夜
半夜十二点时，看看小区里面，亮灯的比比皆是。似乎，熬夜已经成为了一种生活方式。但是，如果备孕期间，男女双方还长时间熬夜，会使生物钟紊乱，整天处于昏沉疲劳状态，四肢乏力，甚至机体免疫力下降等，在这种状态下受孕会影响胎儿的健康发育。
二、烟酒危害大
科学研究发现，烟草中有20多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大。女性抽烟会引起月经失调，降低受孕可能，即使怀孕后也会影响胎儿的发育。男性吸烟会导致染色体异常和性功能降低。所以备孕期间男女双方都要戒烟3个月以上，才可以准备要孩子。
另外，酒精对生殖细胞有不良作用，从而影响到受孕和胚胎发育，指使发育畸形。
三、食品安全堪忧
平时一些司空见惯的生活习惯，也存在着危机。例如用塑料饭盒装热饭，会产生有毒物质二恶英。冰箱里的食物不加热就吃，冰箱里的制冷剂对人体也是有害的，所以冰箱里拿出来的东西吃前一定要热一下。蔬菜残留农药，有的人洗菜随便洗洗泡泡就下锅了，高温可以杀掉一些细菌，却杀不“死”农药，农药可是精子的大敌。所以，一定要把菜洗干净，用盐水或苏打粉浸泡几分钟，然后用流水反复冲洗干净。
另外，吃水果时能削皮尽量去皮，这也是为了安全起见。
四、咖啡因也有影响
有的人喜欢喝咖啡，觉得提神有精神。可是备孕期间就别喝了，完全无益于女性健康。这是因为，咖啡因能影响女性生理变化，改变体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，不利于胚胎发育。
（图片来自网络，侵删）
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