今日要闻
眼下，一年一度的中华民族传统节日中秋节就要到了，吃月饼、赏月是这个节日的重要内容，想必很多喜欢吃月饼的吃货们，早就按捺不住跃跃欲试了吧！不过，说到吃月饼，对于普通人来说，倒也没有什么，但是，对于怀孕的女性来说，月饼却不能想吃就吃。孕妈妈们为了肚子里的胎宝宝着想，一定要忍住月饼的美味诱惑，因为孕妇吃月饼，还是有许多需要注意的地方的。
一、饭前半个小时不能吃月饼。这里首先需要指出的是，月饼虽然美味，但其中所含有的营养物质，却不能保证怀孕女性与肚子里胎宝宝发育的需要，这是需要孕妈妈们注意的。所以，这就要求怀孕女性在饭前的30分钟，尽量不要吃月饼。如果孕妇在饭前吃月饼后，肚子会有饱胀的感觉，等到吃饭时就吃不下去饭了，孕妇与胎宝宝发育所需要的营养，都存在于日常三餐中的，就会影响孕妇与胎宝宝营养的正常摄入。
二、睡前一个小时不能吃月饼。一般来说，不建议将月饼作为正餐来食用，但是，即使作为零食，也不建议在睡前吃，对于孕妇来说，临睡觉前的一个小时，尽量不要吃月饼。首先，因为月饼里的成分以糖分和油脂含量最多，孕妇一旦睡前吃，就会引起肚子胀、胃不舒服等症状，这样就会干扰到孕妇的正常睡眠，进而影响到胎宝宝的发育；其次，如果孕妇确实感觉到饥饿难忍，可以喝上一杯牛奶、吃一些充饥的水果如香蕉等，这样的话，不仅有助于孕妇的睡眠，还能够给胎宝宝补充必须的营养。
三、每天最多只能吃1个月饼。前面已经说过，月饼中的成分多以油脂和糖分较多，属于高热量的食物，怀孕女性在孕期如果摄入高热量的食物，由于这个阶段的孕妇活动量较少，吃多非常容易引起身体发胖，这样的话，孕妇会引发各种孕期不适。同时，孕妇身体过胖，也会影响到胎宝宝的发育，甚至造成胎宝宝变成“肥胖儿”。
所以，这里提醒广大孕妈妈们，虽然月饼很美味，但一定要管住自己的嘴，尽量不要多吃，一般情况下，对于孕妇来说，一天只能吃一个，为了宝宝的健康考虑，妈妈一定要控制住自己。
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