天时地利人和 掌握最佳受孕时机 快速实现好孕

科学备孕

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天时不如地利，地利不如人和！

对于这句话我想大家都不陌生，它指的是打仗要有适当的自然条件、有利的地理环境和团结向上勇往直前的人心。

生活在和平发展时代的我们，战争是什么样我们并不清楚，但是生儿育女却是女人的天性，伟大圣洁的母爱由古至今一直延续，不论时光流转，沧海桑田。事虽不同，理却一样，备孕，同样需要天时、地利、人和！

何为备孕的天时呢？

这里指的是备孕的时机，比如夫妻双方的年龄，备孕的时间以及同房的时间。

在什么样的时机里备孕的成功率才会更高呢？

其实很多资料都有说明，怀孕的最佳时间是5——7月份，这个时间成功受孕，那么到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于预防各种疾病的发生。

男女双方在哪个年龄段受孕能力较强呢？

有研究显示女性最佳受孕年龄是24——29岁，男性为25——30岁（也有显示30——35岁男性精子质量最佳），这是因为在这段时间里男女双方的生殖器官已经完全发育成熟，精子、卵子质量最佳，在心理上也已经具备了做父母的条件，此时一般已经结婚且有稳定的工作，无论从身体还是经济上都完全符合生育的需求。如果年龄太大则女性卵子，男性精子质量会比之前明显下降，从而影响受孕几率和胚胎质量，女性年龄过大出现胎停育、流产、胎儿畸形和妊娠期综合症的几率比正常高出许多。

据统计，先天愚型胎儿的发病率25~29岁的产妇中为1/5000；在30-40岁的产妇中为1/1800；在35~39岁的产妇中为1/900；而在45岁以上的产妇中竟高达1/120，足以说明妇女的生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。所以选择适当的年龄受孕很有必要。

想要备孕二胎的姐妹在一胎剖宫产后多久可以备孕呢？

一胎剖宫产对子宫的伤害挺大的，需要一定的时间调理才能恢复。如果二胎备孕时间与一胎相差较短切口愈合不良，受精卵着床在之前的切口上或者其附近，那么随着胚胎的逐渐发育，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大造成大出血，危及准妈妈的生命。

剖宫产后2-3年是子宫切口愈合的最佳时间，所以打算生二胎且大宝是剖宫产的夫妻最好在大宝2岁以后再备孕，当然如果年龄较大的，你也可以提前半年备孕，因为准备怀孕并不一定就马上怀上是不是？

都说在排卵期同房怀孕几率更高，是真的吗？排卵期哪个时间更好呢？早上，中午还是晚上呢？

正常女性每月排卵一次，是左右卵巢交替排卵或者一侧连续排卵，排卵期大约在下次月经的前14天，由于卵子存活时间大约在12——24小时，而精子存活时间在24——48小时，所以在排卵期隔天安排同房是最佳的选择，当然如果体力允许，在监测排卵的情况下排卵日一天一次同房受孕几率更高。

据科学家对一天受孕概率的研究发现,如果想怀孕，做爱的最佳时间是下午5时~7时，这段时间无论是精子数量还是质量在一天中相比都处于最高峰状态，恰好也是在此时女性最容易受孕。

备孕的地利指什么条件呢？

备孕中的地利指的是夫妻双方所处的备孕环境，包括家庭环境、工作环境与身体状态。

影响受孕的因素都有哪些呢？

影响受孕的因素有很多，男方一般以精子问题为主，其他的像遗传病、染色体等异常患者相对来说较少，而备孕尤以女性问题最多，主要表现在以下几个方面：

1、宫颈问题：宫颈管狭窄、宫颈炎、宫颈癌、宫颈糜烂等。

2、子宫问题：子宫畸形、子宫内膜问题、子宫肿瘤......

3、输卵管问题：输卵管炎、输卵管堵塞、输卵管发育异常......

4、卵巢问题：卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢早衰......

5、内分泌因素：下丘脑——垂体——卵巢轴功能失调导致的性激素紊乱或者甲状腺肾上腺等因素造成的排卵异常。

6、遗传病、血液病、肝肾、心脏等器官的疾病影响。

7、抗体、染色体等。

什么样的备孕环境才能称得上是“地利”呢？

健康的身体是孕育的前提，夫妻二人只有拥有健康充实的体魄才能够孕育出优秀的卵子和精子，从源头上保证受精卵的质量。所以建议有孕育打算的小夫妻最好在孕前两人一起去医院做一个全面的检查，保证孕育所必需的身体条件。有病治疗，无病安心。

工作环境也很重要，尽可能的远离化工、污染、辐射、有毒等物质，保证精子和卵子的高质量排出，尽量避免可能造成受精卵异常、胎儿畸形的可能。

另外长期口服避孕药的姐妹要停药三个月以后再备孕，男女双方备孕时间禁止烟酒，少吃辛辣、烧烤、腌制、卤制食品。注意补充孕前营养，调整身体状态。

何为“人和”呢？

备孕中的“人和”讲的是和谐融洽的夫妻关系、婆媳关系、朋友关系和健康向上的精神状态。

我们都知道卵子从卵巢中排出，但是受下丘脑、垂体等因素影响，良好的夫妻关系和精神状态有助于维持内分泌的平衡，是孕育优秀卵子的基础。积极美满的夫妻生活对于卵子的顺利排出和精卵结合意义重大，而长期处于消极紧张的心理状态下很容易造成内分泌系统的紊乱，使原本规律的排卵时间被打乱，甚至无排卵出现，降低了受孕质量。

如何维持一个良好的“人和”状态，为备孕做足准备呢？

1、拥有一颗感恩、乐观、知足的心态去面对周围的人和事。

2、宽容待人，不斤斤计较，要有不计得失的心态，这样你才能保持一个好的心情。

3、在遇到烦心事时懂得自我调节，或跳舞、听音乐，或散步、游泳，总之要懂得学会释放，学会减压。

4、生活中要懂得享受，不管是精神上还是物质上，要培养对生活的热爱，陶冶自己的情操。

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