今日要闻
文|好孕姐
在怀孕之后,女性的身体代谢发生了很大变化。身体的储水量不足成为妈妈身体缺水的元凶。但是,多喝水面临的结果必然是愈加频繁地上厕所。所以,很多孕妈干脆就不会去有意识地改变自己的饮水习惯,时间一久必然导致身体缺水。孕妇体内缺水会造成很大的问题,会导致孕妇子宫内的羊水减少,影响了胎儿的生长,可能会使胎儿发育受阻。所以,孕妈补足身体的水分,其实就是在保胎。如果孕妇的身体有这几个表现,说明严重缺水,要尽快把水分补回来保胎。
嘴唇干裂
有些时候身体即使缺水,人也不会感觉到口渴。所以,人的感觉在某些时候,并不如身体器官的表现更加直接。嘴唇是表现人体是否缺水的忠实信号,喝水少嘴唇就会干裂起皮。当然导致嘴唇干裂有很多原因,如干燥的气候引起的嘴唇干裂。但是,如果孕妇极少出现嘴唇干裂的情况,突然有一天感觉嘴巴特别干燥紧绷,那就需要排除一下引起嘴唇干裂的原因,很有可能就是因为近期饮水少的缘故。这个时候孕妈要立即补水,如果情况没有改善就需要费些心思,查查导致嘴唇干裂的真正原因。
身体疲劳
孕妈补水,不仅是为了补充体内消耗比较严重的水分,还是为了维持血液中的含氧量。只有体内的含氧量保持着比较充足的状态,人才会有精神,不容易疲劳。充足的水分供给,能够保证人体处于一个健康的状态,加速新陈代谢,这对宝宝和妈妈的身体是极为有利的。如果孕妈体内水分流失比较严重,血液中的氧气得不到供给,孕妈就会非常的疲劳,身体素质也会跟着变差。如果孕妈觉得身体没有具体地方的不适,只是全身无力,易疲劳,建议回顾一下是否是因为近期水分摄入不足所致。
小便次数减少
孕期随着胎儿的一天天长大,孕妈的膀胱可存储的尿量是逐渐降低的。特别是到了孕后期,出现尿频症状是很正常的,这是健康的生理现象,孕妈们不用过于担忧。如果是孕妈在身体水分充足的情况下,上厕所的频率是每1至2小时排一次小便,但若是孕妈体内缺水就可能会低于孕期正常的排尿频率。缺水上火,还会引起便秘。所以,孕期多喝水才是明智之举,孕妈不要紧张,更不要憋尿,会对胎儿有好处。一旦出现小便减少、大便干燥的情况就应立即补水。
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