今日要闻
原标题：孕晚期如何避免早产, 生出足月宝宝? 听听助产士怎么说
文|不二姐
前两天医院里送来一个孕妇，看样子很年轻，但却早产了。问及原因，说是床单洗完之后想要自己搭，结果晾衣绳有点高，为了够绳子就踮着脚，不料一不小心摔倒了。家人一看都出血了，就赶紧送医院。医院紧急进行手术，最后剖出来一个不到四斤的男孩。因为不足月只能送保温箱，一天要花一两千。孕妇家是农村的，为了救这个孩子全家举债，年轻的妈妈躺在病床上直流泪“我不该逞能去搭什么床单呀”。
其实作为助产士，看到这样的场景心里很不是滋味。我是真心希望，全天下所有的孕妇都能平安度过孕晚期，在孕三十七周之后生下足月儿，妈妈安全宝宝健康。可惜，现实中并不全都如此。在十几年的接生生涯中，我接触到的早产孕妇也不少，以下是避免早产的办法，想要宝宝足月的孕妇要好好注意，能防范的提前防范。
避免孕晚期过于劳累
开头所说的孕妇虽然不算是过度劳累，可也跟不注意身体，动作幅度太大有关系。有些上班族妈妈为了宝宝出生后多用些产假，硬是在生宝宝的头几天还撑著上班，有的甚至快要生了直接从公司去医院，我并不是说这不好，而是想建议孕妈们一切以身体为重。
如果你觉得身体没什么不适，那照常上班也无不可，可是如果已经出现小腹发硬，并带有隐痛感了，那就是假性宫缩的征兆，这时候一定要争取平躺下来，放慢呼吸进行缓解。如果近段总有这样的感觉，别大意，该回家休息就休息，因为假性宫缩频繁了容易形成真的宫缩，到那时就容易早产。
避免孕前及孕期气血两亏
胎儿在妈妈体内的成长发育，是要以母体为依托的。孕前调理身体的意义就在于此。如果孕妇孕前就气血不足，表现出心慌气短，食欲不振，浑身乏力等亚健康症状，即便怀孕也容易出现很大的孕期不适。这时如果再不注意合理饮食，规律作息，营养跟不上，睡眠也跟不上，胎儿就容易“兜”不住，造成早产。
这里建议孕妈们孕期一定要注意劳逸结合，定点吃饭，不熬夜，保持心态平稳，这样胎儿才能安安稳稳地在你肚子里长到足月。
我就曾接过因为忽略孕前检查，患上泌尿生殖道感染而不自知的孕妇，结果孩子在八个多月的时候早产，所幸离足月不太远，住了一段时间院也就恢复了。
泌尿生殖道感染的孕妇，容易造成宫颈炎，细菌经生殖道进入宫颈口侵犯胎膜，造成胎膜早破，引起早产。
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