准妈最担心的经典问题解答 这里有你想知道的

原标题：准妈最担心的经典问题解答，这里有你想知道的！

在怀孕的不同阶段，准妈妈关注的问题也不尽相同。以下典型问题的解答，希望能给你解惑，给你安心^_^

怀孕初期（２～４个月）最想知道的事

喜悦、迷惘、不安感最强烈的时期，不论做什么都好紧张啊！

Q：我害喜得很厉害！什么时候才会停呢？

A：怀孕2～3个月是害喜最严重的时期。

孕吐是怀孕初期常见的消化系统不适现象，包括反胃、食欲不振等，目前尚未确定原因。每个人的害喜情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止。

只不过吐得太严重会脱水，若情况危险时还是要告知主治医师，并打点滴帮助恢复。

Q、孕吐厉害，宝宝获得的营养是否足够？

A：这个时期的胎儿几乎不太需要来自母体的营养

研究表明，恶心、呕吐促进了胎盘的生长，并且使胎儿更好地获得营养。这是因为，呕吐使胃里几乎留不住任何食物，体内的卡路里就会下降，于是母亲身体所消耗的新陈代谢物质减少，而胎盘消耗吸收的母体的营养反就会相应增多，这些充足的养分就会传送给肚子里的宝宝。最明显的表现就是，那些经常呕吐、胃部和肾脏都更敏感的孕妇，她们的胎盘比不那么激烈呕吐的准妈妈的要重。

Q：我之前就预定好了，可以去旅行吗？

A：也不是不行，但第5个月之后再去会更安心。

并不是说怀孕初期绝对不能去旅行，但前4个月是胎盘和胎儿身体器官形成的时期，这段期间比较容易导致流产；所以如果要远行，建议安排在怀孕中期、也就是16周之后。怀孕中的任何时期都应避免长时间的移动，就算要移动，也应安排成宽裕的行程。

Q：有怀孕期间不能吃的食物吗？

A：不要吃生食或未加热的加工食品

其实并没有所谓“怀孕期间绝对不能吃”的食物。只不过，怀孕期间免疫力会变差，容易受到细菌或病毒的感染。母体若是感染了，就很有可能影响到胎儿，因此应该尽量避免生的食物和未加热的加工品。维他命A与汞等摄取过多会有疑虑的食材也要先查清楚安全摄取范围。至于酒精则是绝对NG的，咖啡因的摄取量也要尽量压低。

Q：不知道肚子里的宝宝会不会有残疾?

A：就算做产前检查也无法全盘掌握

无论如何都很担心的话，独自烦恼也无济于事，不如找医师谈一谈吧！产前检查无法看出所有的状况，因此也不是非受检不可，而且有些检查必须符合条件才能进行，有些检查则是本身也伴随着风险。真的需要检查吗？万一有问题的话，该怎么办？这些都需要小俩口深入讨论。

怀孕中期（５～７个月）最想知道的事

害喜告一段落！腹部开始隆起的时期又会发生什么令人担心的事呢？

Q：“肚子紧紧的”是什么意思啊？

A：就是子宫变硬的 状态。

肚子紧紧的，是因为子宫收缩变硬了，请用手摸摸看，应该能感觉得到。这是子宫即将变大的自然生理现象，不必太过担心，但若是伴随着疼痛或出血的情形，就请尽快去医院检查。

Q：听说最好要运动，但是要运动到什么程度呢？

A：不会累的有氧运动即可

如果到目前为止怀孕过程都很顺利，那么适度的运动是有益于身心的。以不会喘、不会累为前提，例如走路就是很适合孕妇的有氧运动；而散步既轻松又能转换心情，也很推荐。

如果怀孕前就有固定的运动习惯，持续下去应该不会有问题，但得知怀孕后，最好还是询问一下主治医师的意见为佳。

Q：产检时被医师说“你的宝宝好大啊”！

A：不论大小，体重有增加就没问题。

腹中的胎儿从第27周起就会有个别差异，所以产检时被医师说“很大”或“很小”都是有可能的，不必过于担忧。就像成人的体格各不相同，肚子里的小娃娃也是有差异的喔！

不论大也好、小也好，只要每个月都有照着推算的体重增加，就没有必要担心。如果有疑虑的话，医师会指示你做更详细的检查。

Q：怀孕后，我感到焦躁、沮丧的情形增加了。

A：让老公了解你的身心变化。

怀孕期间身心会有很大的变化，由于腹中正在进行“创造新生命”这项重要的工作，因此贺尔蒙的变化也非常急剧。即使每个人不一样，但多少都会有些情绪不稳定的现象，这一点一定要让你的丈夫了解。如果对生产和今后的生活感到不安，请不要闷在心里，一定要说出来。

Q：胎儿是否可以感受到子宫在性高潮时的收缩？

A：在高潮中，子宫的收缩有很大可能会被胎儿所注意。

但是，宝宝不会觉得反常，他可能只把这当作每天肚子里的正常波动。同时我们也可以猜想，在爸爸妈妈做爱的时候，肚子里的宝宝会有什么感觉？可以相当肯定的是，小宝宝能够感受到妈妈的心跳加快了，而且妈妈会有些疲倦。

可能，在性爱后，小宝宝会感觉活力十足，因为在做爱的过程中有更多的血液流向准妈妈的小腹，子宫里的血液循环也更加顺畅了。

怀孕后期（８～10个月）最想知道的事

还差一点就能见到小宝贝了！不过“生产”好像有点恐怖！？

Q：我会知道什么时候是“产程开始”了吗？

A：阵痛会愈来愈强烈，所以一定会知道

产程的开始就是“阵痛”。当阵痛的情形为“10分钟1次或是1小时6次以上，且疼痛都伴随着宫缩，那就是产程开始了”。产程快开始时，腹部会有不规则的紧绷感（前驱阵痛），正式开始时则会比这个更规律、间隔更短，且疼痛会愈来愈加剧，所以一定会知道。

偶尔会有先“破水”才阵痛的情形，大量流出的话一定会知道，但也会有像水一样的分泌物缓缓流出，分不清是不是漏尿的情形。感到疑惑时就赶紧去医院检查吧！

Q：阵痛的痛我受得了吗？好担心！

A：请以放松的心情和深呼吸来应对。

想减轻生产的疼痛，深呼吸是很重要的。放松的方式因人而异，请丈夫待在身边、闻芬芳的香气、听喜欢的音乐等，请找出适合自己的方法。如果阵痛一直不停，就不要出力，并让身体维持在最舒适的姿势。

阵痛是因为子宫在收缩，疼痛时，传输到胎盘的氧气量会减少，胎儿也会感到痛苦。所以当阵痛来临时，妈妈要确实用鼻子呼吸，以便提供宝宝足够的氧气。

Q：多数都会在预产期当天生吗？

A：比预产期早的人似乎比较多

预产期是在怀孕9 ～10周左右，以超音波测量胎儿的头臀长（从头顶到臀部的长度）计算出来。就算正确也只不过是一个“预定”的日期，仅供参考。不过大部分的人似乎都会提早生，所以到了预产期当月，只要想着“什么时候生都不奇怪”就可以了。就算不是在预产期生，在预产期的前3周～后2周之间生，都算正期产。

Q：据说生产时粪便也会跑出来，是真的吗？

A：这种事常发生所以完全不用在意。

产程持续到小宝宝快出生时，你必须要像上大号时那样用力，所以有时候会有粪便一并跑出来。有些医院会在入院时要求你浣肠，但即使如此，也可能会有像水一样稀稀的粪便跑出来。不论什么情形，都是生产现场极为常见的，护士会立刻帮你处理好，完全不需要在意。

Q：如果要剖腹生产怎么办？

A：任何人都有这个可能性，所以最好能知道一点。

近年来剖腹生产的比例有增加的趋势。根据统计，日本每10人当中，就有2人是以剖腹的方式生产。除了 胎位不正或多胞胎等事前就知道要剖腹生产的情形，也包括因突发问题而紧急剖腹生产的状况。就算之前都很顺利，也会有一定的发生概率，所以每个孕妇都有可能会遇到。为了预防万一，最好能先稍微有所了解。

Q：切开会阴听起来好恐怖，怎么办？

A：并没有那么痛，而且会比自然裂伤更快恢复

是否施行会阴切开术会因医院的方针及医师的想法而异，但“必要时还是会施行”。例如会阴部的弹性不好，或胎儿的心跳数下降等，如果不让胎儿快点生出来便会造成危险时，医师就会下决定。

一般来说，就算不切开也会自然裂开。如果裂口不规则的话，到完全复原所需的时间可能会比有切开更久。所以对某些人来说，事先切开还比较好；且切开和缝合都会事先麻醉，几乎不会感觉到痛。

Q：产后就会有母乳吗？我好担心

A：一直让婴儿吸吮，就会确实泌乳了。

其实并不是一生产完就会大量地泌乳，并知道怎么让婴儿顺利地喝。在母乳确实泌出前，大概需要3天的时间准备。婴儿吸吮乳头会刺激母体产生通知乳房泌乳的贺尔蒙，这段期间只要让婴儿1日数次频繁地吸吮就对了。

还有，为了使乳腺发达、乳头适合婴儿含食，怀孕期间就可以先做了。不过有早产之虞的人一旦刺激乳头可能会导致子宫收缩，还是避免得好。

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