今日要闻
导读:不孕不育夫妻的数据在我国仍在持续增长,不少夫妻熬到中年都没有得到子女,为了怀孕真的千方百计,费煞心思。不少夫妻在求子这条路上越走越偏,尝试各种方法,老人的偏方,书籍的方法,网络的谣言...然而并没有如愿以偿,今天护士君给急切要宝宝的亲们分享一篇如何能快速怀孕的文章,希望这些办法能助你一举成功。
1.去专业的治不孕不育的医院就医
在正常的性生活情况下,长期不孕必定是身体内部出现状况,务必第一时间就医。毕竟医生能检查出你的身体是否真的不孕。其次医生会通过进行孕前检查来确定您是否处于最佳婴儿体型,并了解哪些变化可能有所帮助,为健康怀孕奠定基础。
您可能无法立即解决任何健康问题,但尽快采取这些措施可以帮助您做好健康怀孕的准备。
2.健康怀孕
在开始尝试怀孕前至少一个月开始服用叶酸。这种营养素可以大大降低某些先天缺陷的风险。
护士君的备孕建议:戒除任何不健康的习惯(如饮酒,吸烟或吸毒),让自己达到健康体重,并将咖啡因摄入量限制在每天不超过300毫克(约16盎司)咖啡)。
3.弄清楚排卵的时间
快速怀孕的关键是弄清楚什么时候排卵,或从卵巢中释放卵子。
每次月经周期只排卵一次。 如果你知道你什么时候排卵,那么你和你的伴侣可以通过性交来获得怀孕的最佳机会。
您可以使用几种不同的方法来确定排卵时间。可以通过排卵试纸或者是了解阴道粘液的变化,但是也要了解,排卵测试的最佳时间,在月经结束后的一周,就可以开始监测排卵的状况。
(如果您有不规则的时期,确定排卵可能很困难。请到医院咨询专业医师为您解答。)
4.在合适的时间做爱
一旦你知道你的排卵时间框架,计划在最佳时间进行性生活,这是在排卵前一天到排卵前两到三天。
如果你不确定你的生育期是什么时候,那就是在你的周期的第二周和第三周每天或每隔一天发生性行为。 这样,当身体释放一个卵子时,你的输卵管中可能会有健康的精子。
另一个提示:如果你和你的伴侣等到你最佳的时间发生性行为,请确保你事先没有经历太长时间的干涸。 你的伴侣应该在你最佳时期之前至少射精一次。 否则他的精液中可能会有死精子堆积。
(注意:许多阴道润滑剂,包括商店购买的产品以及橄榄油等自制版本,会减缓精子。所以避免使用)
5.提高精子
强壮,健康的精子最有可能使卵子受精。 你的伴侣可以做几件事来试图提高他的生育能力:
禁止烟草和娱乐性毒品。
限制酒精饮料每天不超过三次。
获得足够的某些关键营养素 - 如锌,叶酸和维生素C - 有助于产生强壮和丰富的精子。
不要使用热水浴缸和桑拿浴室或洗热水澡,因为热量会杀死精子。 (睾丸功能最好在94到96华氏度,比正常体温低几度。)
你的伴侣越早做出这些改变就越好:精子需要一段时间才能成熟,所以现在任何改善都会在大约三个月内产生更好的精子标本。
护士君碎碎念:
如果您年龄小于35岁并且在尝试一年后没有怀孕,这种情况需要重视,应马上就医。当然,如果你知道你或你的伴侣更有可能出现生育问题,那么就更应该及时到医院接受医治,早治疗早康复。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆