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原标题:翻了50多位冻龄明星的微博,发现这样保养宝妈也有“春天”!
小编为了刺激帮助大家,特地盘点了很多个公认的冻龄、逆生长系的明星。终于发现了他们保养的秘诀,都有两个共同之处。
这个世界,最可怕的是比你美的人还比你更努力保养。
1
运动
30岁以后,随着基础代谢率的降低,即使是以前很瘦的人,可能肚子都是松松垮垮的,一摸一把赘肉。生了孩子更甚。
而对抗赘肉松弛的秘诀,就是运动。
陈意涵82年生的,是一个公认的冻龄美女,也是十足的运动控,日常最喜欢跑步和健身。
右边就是她运动时候的照片
她还超级喜欢做倒立的动作。这个如果肌肉力量不强大,绝对做不起来。很多男人都做不起来。
影星李冰冰是瑜伽爱好者。
她日常晒出来的运动照,你能相信她是45岁岁的人了吗?
另外很多国内明星,以及麦当娜、安吉丽娜·朱莉、茱莉亚·罗伯茨国外巨星,也依靠练习普拉提,来保持骄人的身材。就不一一举例了。
2
食补
我们都知道,很多明星都有专属的营养师。
翻一翻明星晒的食谱,大概就知道,她们的饮食都有一些共同的特点,比如:
特别是喝汤,很多明星都自爆有喜欢喝汤养生的习惯。
小S有喝姜汤的习惯,称姜汤能让身体发热,病痛就不会来
而被粉丝称为“李太白”的明星李小冉自己也在小红书上说她妈妈是医生,从小就对饮食和营养又严格的要求,“美是吃出来的”
她平时不忙的时候,就喜欢煲汤给自己喝,在汤里加一些枸杞、党参之类的材料滋补身体。
其实不只是明星,很多百岁老人的保养秘诀都提到爱喝汤。
可以说是中国人养生的“国粹”。 忙碌了一天,有比晚餐的时候喝上一碗温暖的汤,更能治愈我们的心情吗?而如果这道汤恰巧有调理的功效,那就是再好不过了。
那么,问题来了
我们平时工作生活忙死,可能还经常吃外卖快餐,也没有钱请专属的营养师,也没有那么命好,有个当医生懂营养的妈妈或者外公,怎么才能摄取足够的营养,让自己身体从内到外都棒棒哒?
在这里,小编推荐大家一款由医生配方的调理汤包有喜1号:
搭配了葛根、黑豆、干姜、枸杞、桂圆等多种食材和药食同源的材料,富含维生素E和植物雌激素、锌硒铁的元素,可以补气血、抗氧化抗衰老、优化睡眠质量、美颜护肤、还可以提高身体活力和生育力。
非常适合久坐办公室,宫寒、体胖、脸上早早长出斑点、经期经常有不适、产后恢复不佳,气血不足,以及久备不孕的小仙女们食用。
很多人30岁以后,就会发现脸上斑点增多,肤色暗黄,烟眼圈严重等。
这些状态出现的原因大多是卵巢功能衰减,及营养状态不佳(请注意,肥胖也是一种营养失调)、疲劳、压力大、长年累月在办公室大夏天穿短裙吹空调导致体寒都有关系。
女性过了30岁,卵巢功能本来就开始走下坡路,卵巢分泌的雌激素减少,月经量明显减少,经期越来越推迟或者提前。表现在外表上,就是腰腹越来越粗,皮肤状态越来越差。
女性脸上常出现的黄褐斑,妊娠斑也一样。当人们发现自己的皮肤越来越暗且缺乏弹性时,这些都是缺乏维生素C和维生素E的表现。斑点的面积最初可能很小,可是它很快会变得越来越多。这时候适当的食补遏制这些斑点的扩散,甚至能淡化斑点。
这些问题,这个有喜1号汤包都能完美的拯救你。
特别是现在到了秋冬,天气开始变凉、变得更干燥,如果能每天喝上一碗汤,也算是懂得心疼自己。
√ 适合人群:
这个汤包是一个三甲医院的名医配方的,目前已经成功帮助过超过20多万人宫寒和备孕调理,并且好评如潮。
和普通的自己胡乱抓的汤包不同,除了采用先进的加工工艺,让滋补成分更好吸收,这个汤包的配方是非常有讲究的,这个汤包富含植物雌激素、维生素E、和锌硒微量元素,并且各个材料的搭配考虑了寒热平衡,温补的同时不会让人上火难受,适合所有的体质喝。
并且有较好的美容养颜功效,晚餐喝一碗,睡眠质量也会得到改善。除了养颜调理,对于痛经、宫寒和备孕调理,都有不错的效果哦。可以帮助平衡身体激素,卵泡更好的发育,子宫内膜环境更有利于着床。
因为温补植物雌激素和维生素E,这个汤还可以帮助女人延缓衰老。对于已经结婚的小仙女,可以买回家煮了和婆婆一起喝,帮助婆婆改善更年期脾气,让婆婆不再容易烦躁易怒,减少婆媳之间的争吵,让家庭氛围更和睦。
当然想让家庭氛围一直和谐的方式,就是宝宝啦~有的妈妈备孕很久都怀不上,忧心劳力吃各种药,身体受了苦,又有副作用,让人失去信心。妈妈们不要气馁,备孕真的急不得,循序渐进调理好身体,才会更有可能。
造卵是一个大工程,需要多种物质与营养元素参与 ,而参与卵泡发育的激素以及物质有很多种,一般认为,能通过饮食补充的重要物质有: 雌激素、维生素C、维生素E、氨基酸/蛋白质、其他微量元素等,所以妈妈日常需多食用水果、黑豆大豆类、肉蛋奶、坚果、葛根等来补充营养。
身体调理,这款汤也许能帮你忙!由专业医生搭配的备孕汤包不仅能满足日常养颜需求,对于备孕的妈妈也是十分有益的。
汤包主要成分:黑豆、葛根、枸杞、桂圆、桑椹等。
烹煮方法:一剂汤包加上雌乌鸡
服用方法:
如果是日常养颜、宫寒调理:从月经干净的第一天开始喝,隔天或者隔两天喝一次,争取每周喝2-3次。坚持两三个月,会看得到效果,月经有明显的改善,气色变好等。
如果是备孕调理:从月经结束的第一天开始喝起连续喝7天(如果月经周期超过30天的,坚持喝10天以上,直到看到白带拉丝为止),同房之后可以不用再喝。坐等开奖。
煲汤温馨提示
1. 煮汤要淡,少放盐;
2. 每天搭配半斤到一斤不同颜色的水果吃,效果更好。
3. 因为是给女人调补的汤,男人不适合长期跟着喝,孩子也不适合喝。
4. 搭配是炖乌鸡汤最好,如果没有,可以用普通鸡肉、排骨代替,鸡肉尽量买母鸡肉。
5 .月经期不适合喝。
最后还想罗嗦一下,宫寒:
因为现在很多小仙女大夏天穿着短裙热裤整天的吹空调,平时又缺乏运动,所以宫寒是比较严重的。其实上边说的各种长斑、不孕、经期不适,也是宫寒的症状之一。前段时间热播的《延禧攻略》里边富察皇后就是由严重的宫寒。而小编推荐的这款备孕汤包对宫寒调理是非常有效果的,吃着吃着就“有喜”了!
和一般的糖水不同。很多人平时可能会喝点黑糖水来驱寒。但其实是治标不治本,也就是只能临时的缓解症状,并不能从根本上解决问题,而且喝多了还有长胖的风险。
而有喜1号汤包的调理是从内分泌平衡和营养补充的角度入手,是更有效和根本的方法,所以不止能驱寒,还能帮助补气血,美颜,和谐夫妻关系【捂脸】,提高生育力,吃着吃着就“有喜”了。
长草了吧?!
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