今日要闻
原标题:孕期这3样东西,不是吃越多越好,胎儿真的受不了
文|淘妈
现在的女性在怀孕后都十分注重养胎,因为大多数的女性都打算只生一个孩子,所以会特别的珍惜。而孕期想要胎儿能够健康发育,最关键的就是在饮食上要多注意。但是有不少孕妇对孕期的饮食存有误区,这样就不是在养胎,而是在阻碍胎儿的发育。如果你也有这3个习惯的话,要尽早改掉。
1. 吃过多的饭
孕妇是应该多补充营养,以此来满足胎儿的发育需求,但是需要注意的是不能够暴饮暴食。多数的孕妇都认为,只要是有营养的东西,只要多吃,这样胎儿一定可以发育的很好。于是孕妇每天都会吃很多的饭,即使不想吃也要逼迫自己多吃点。事实上,孕期的饮食不在于多,而在于精。如果每一顿饭都能做到营养均衡、全面的话,那就能保证每天的营养摄入。相比孕妇盲目的暴饮暴食,这样的效果会更好。不然孕妇很容易出现体重增长太多,胎儿也可能成为巨大儿,分娩会很困难。
2. 补太多的钙
钙是人体中必不可少的一种营养元素,牙齿和骨骼的主要成分就是钙。很多孕妇都担心在孕期因为自己缺钙而影响到胎儿的正常发育,以后孩子会长不高或者是患上佝偻病。于是在孕期孕妇就会想方设法的补钙,吃含钙量高的食物,吃钙片等等,而且觉得吃的越多越好。其实这样的做法不对,如果孕妇补充的钙过量的话,很容易患上肾结石。而且补充的钙太多的话,就会影响到铁、锌等营养的吸收,这样就会导致胎儿的免疫力下降。
3. 吃太多的水果
不管对谁来讲,水果都是补充营养的很好的食物。因为本身水果的种类就比较多,而且营养价值也高。而且孕妇多吃水果的话,对胎儿的皮肤也很有好处。所以有一部分孕妇在孕期就会吃大量的水果,甚至有的孕妇会把水果当饭的吃,但是这样的做法真的不可取。很多水果中的糖分含量都很高,如果孕妇吃太多水果的话,很容易患上妊娠糖尿病,这样对孕妇和胎儿的健康都不利。所以孕妇吃水果主要量的摄入,而且少吃那些高糖分的水果,像荔枝、西瓜等。
?淘妈说:每位孕妇都希望自己的孩子能够健康发育,平安出生,但是这也需要孕妇做出努力来。在孕期要注意用科学的方法养胎,不然你的好心可能会害了胎儿。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆