今日要闻
韭菜，相信大家都不陌生，平日里大家都能用到韭菜，经常吃的包子、炒菜、饺子都离不开这个韭菜，大家都感觉这个对人的身体有好处，但是真的是这样么？确实，从营养一方面来讲，对人确实有很大的好处；但是那是相对于广大的男性而言的，但是对于女性的话可就真的不好说了。
在小编讲正文之前，先来给大家普及下关于韭菜的一些知识。韭菜，学名：A. tuberosum Rottl. exSpreng.，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。韭菜适应性强，抗寒耐热。
从上面韭菜的适应性就可以很明显的看出来，韭菜属于感光植物的一种。那什么是感光植物呢？小编来给大家科普一下，简单点说，就是喜阴厌阳的植物都是感光植物。
感光植物内部含有光敏性物质，不适于美白饮食。感光植物在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。经常吃感光食物的话，会加速紫外线的吸收，加速色素的沉积，而紫外线正式皮肤长斑的元凶，而韭菜是感光食物中我们最常见到的一种哦
现在很多的女性每天都在为了让自己的肌肤变得更白，让自己的斑点颜色更淡做出很大的努力，每天早起晚睡的在做保养和护理，但是没想到在我们日常生活中吃的还给我们拖后腿。
但到底怎么办才能淡斑美白呢？其实通俗的讲就是需要吃一些含有大量维生素以及VC的果蔬。比如樱桃、柠檬、奇异果、草莓与菠萝等之外，高丽菜、青椒、花椰菜、地瓜、番茄、糙米、燕麦、黄豆芽、豌豆等，内含丰富的多种维生素，直接或间接有助于美白作用，也是最好的美白蔬果。这些果蔬能提高肌肤的抗氧化能力，有效的抵消因感光食物给大家的肌肤带来的损伤，也有美白的效果哦。
大家有没有学习到一些东西呢？以后在生活中广大的女性可都要注意了哦，现在家里很多的女性都在使用一些这样或者那样的瓶瓶罐罐，但是自己的肌肤问题没有得到改善，只能说很多的女性都在盲目的护理。而且现在的微商、代购假货横行，随便的使用一些东西还会导致你的肌肤越来越恶化，现在很多的女性都是需要以为专业的人来教你具体要如何的护理，大家说是不是呢？
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