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自制一碗刮油水:治便秘降胃火,排毒燃脂不反弹!
很多人都有便秘的毛病,一旦便秘毒素不能通过排便来排出来,会造成身材臃肿,出现很多健康问题。那么如何排毒通便呢?排毒通便的方法有哪些?下面就随小编一起来看看排毒通便的偏方吧!
偏方一:玫瑰花苹果柠檬酵素的做法步骤
1. 把柠檬苹果切薄片,连同玫瑰一起放入桶,加糖,放3升水,搅拌均匀,然后加盖密封。
2. 第二天继续打开搅拌
3. 这是发酵的第三天
4. 发酵第四天,发酵期间每天开盖搅拌下,现在的温度很高,一般发酵三四天就可以装瓶了。这是玫瑰苹果柠檬酵素的成品图~
偏方二:山楂薏米水
薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本科植物之王";不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。受到很多人医生的青睐。
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。
这款山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。酸酸甜甜非常好喝。减肥要科学,千万不要盲目减肥。我做甜点,吃甜点,我也要减肥,哇咔咔。。
材料:山楂40g,薏米30g,水10倍,冰糖适量。
做法:薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时。
鲜山楂洗净备用,浸泡薏米的水熬开后转小火熬1个半小时加冰糖,继续熬半小时即可。
关火后取水饮用即可。
【功效】:健脾开胃、消食化滞、活血化痰。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
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