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注意小心火锅会让你的痛风更“痛”

2018-02-19 09:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:火锅是我们很多人在冬季都喜欢吃的食物,它既方便又美味,但是这么美味的食物并不是人人都适合吃的,其中痛风患者就是最不宜吃火锅的人群,下面我们一起来看一下:

  小心火锅让你的痛风更“痛”

  因食用火锅不当而引发痛风、消化系统疾病和口腔疾病的患者明显增加。医院消化科医生提醒市民,吃火锅时要在选料及调料上多加注意,才能美味与健康兼得。

  要注意的是有些火锅汤底的油脂较多,尤其是麻辣锅的辣油剌激性较强,食用时记得撇去浮油,,降低油脂的摄入,所以鸳鸯锅是个不错的选择,可很大程度避免麻辣锅带来的肠胃不适。

  选料的关键在于均衡和适量,最简单的检测方法就是要有规则,搭配要有一定的比例,这样才能让我们更加的健康,具体来讲,粉、面、饭等属于淀粉类;蛋、肉片、海鲜、豆腐等属于肉类;叶菜类、菌菇类等属于蔬菜。

  最后,医生提醒吃火锅不要过饱,也不宜连续食用火锅,患有痛风、肛肠疾病的人也不宜吃火锅。火锅中不易消化的品种或含蛋白质、胆固醇过高的食物宜少吃。

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,哪些人最不宜食用火锅以及原因,希望引起大家的重视,为了我们的健康一定要注意饮食。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

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