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莲子的多种食用方法

发布于2018-04-05 06:50:11,莲子的多种食用方法,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

  败火关键词 莲子

  小零嘴,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

  强效食补,并将其作为可爱的馒头芯食用。

  山药

  小零嘴食用:

  将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

  强效食补:

  做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

  败火关键词 山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

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今天刊登了《莲子的多种食用方法》一文

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