今日要闻
冬季来临后，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，现推荐几种既美味、又养生的粥。
山药粥
原料50克，粳米适量。
制作，与粳米共煮成粥。
适用，慢性腹泻者饮用。
四黑健身粥
原料50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。
制作，加入其他原料共煮成粥。
适用，失眠，便秘患者服用。 关键词： 冬季养生 上一页 123 下一页 上一篇5类御寒食物 下一篇“电脑肤质”？
枸杞红枣粳米粥
原料50克，红枣20个，粳米适量。
制作。
适用，适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。
萝卜粥
原料1个，粳米适量。
制作，与粳米共煮成粥。
适用，纳差，便秘者。 关键词： 冬季养生 上一页 123 下一页 上一篇5类御寒食物 下一篇“电脑肤质”？
栗米粥
原料，粳米适量。
制作，加粳米共煮成粥。
适用，神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。
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