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黄帝问于素女曰、宜爱液者也,即欲求子,何可得写?
素女曰,年有老壮,各随其气力,不欲强快。强快即有所损,故男子年十五,盛者可一日再施,瘦者一日一施,年二十,盛者日再施,羸者可一日一施;年三十,盛者一日一施,劣者二日一施;五十,盛者可五日一施,虚者可十日一施;六十,盛者十日一施,虚者二十日一施;七十,盛者可月一施,虚者不泻。
素女法,四日一拽,年三十者八日一拽,年四十者,十六日一拽,年五十者二十一日一拽,年六十者即闭精,勿复再拽也,若体力犹壮者,一月一拽。凡人气力自相有强盛过人者,亦不可抑忍,外而不拽,致痈疽。若年过六十而有数旬不得交接,意中平平者,可闭精勿拽也。(《素女经》)
[今译]
黄帝向素女问道:“房中术要求人们不要泻精,应当爱惜精液,那么如果想求子,怎么泻精呢?”
素女说,年龄有老少之别,各自应当随着气力,不要逞强图痛快,逞强图痛快就会有所损伤,因此男子年十五岁,强健的可一天两泻,瘦的可一天一泻;二十岁,强健的一天两泻,瘦弱的可一天一泻;三十岁,强健的一天一泻,弱的二天一泻;四十岁,强健的三天一泻,虚弱的四天一泻;五十岁,强健的可五天一泻,虚弱的可十天一泻;七十岁,强健的可一月一泻,虚弱的不再泻精。
素女法说,四天一泻,三十岁的八天一泻,四十岁的,十六天一泻,五十岁的二十一天一泻,六十岁的就要闭精,不再泻精,如果体力还健壮的,一月一泻。凡人气力自己看着强盛超过一般人的,也不可抑制,长久而不泻,会产生痈疽。如果年过六十而有好几十天不交合,性欲平淡的,可闭精不再泻精。
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