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牛奶可以延缓骨质疏松

2018-04-06 01:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 牛奶可以延缓骨质疏松
牛奶除营养丰富外,还含有使人产生疲倦感的色氨酸,鲜牛奶中还含微量吗啡,有镇静安眠的作用。临睡前饮一杯热牛奶,对失眠者大有益处,可使下半夜睡得更加香甜,还可改善午夜后的低血钙,避免从骨组织中调用钙,延缓骨质疏松的进程。

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