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健康生活小常识关于饮食的六条忠告

2018-03-22 04:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 3721健康知识健康生活小常识关于饮食的六条忠告:生活小常识一当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产品,或者要吃某种食品,它含有15种你都不能认全的食物构成,这时你就要当心了,生活小常识二远...

  生活小常识一当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产品,或者要吃某种食品,它含有15种你都不能认全的食物构成,这时你就要当心了。

  生活小常识二远离超市,真正新鲜的东西在海边的渔民码头上,那里你才可以找到不会坏的生鲜食品。

  生活小常识三不要吃任何最终都不会腐烂的东西,当然也有例外,如蜂蜜。

  生活小常识四吃的时候要有节制。这与文化背景有关,如日本人会说吃到八成饱就够了,伊斯兰文化中也有类似的观点,而在德国,则有谚语。

  生活小常识五与家庭成员一起用餐。围绕着饭桌,而不是电视机,在吃饭的时间就该吃饭。与所爱的人一起用餐,这是一个传统。

  生活小常识六不要在车上用餐。

  

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