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科学搭配营养美食

2018-04-08 14:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 科学搭配营养美食

  ●豆腐配萝卜,多食会引起消化不良,白萝卜的消化功能强,若与豆腐伴食,会使其营养大量被人体吸收。

  
  ●鲤鱼配米醋,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能便会更强。

  
  ●鸭肉配山药,并能消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,令补肺效果更佳。

  
  ●羊肉配生姜,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,并能治腹部寒痛。

  
  ●牛肉配土豆,并有健脾胃的作用,但因其粗糙,有时会影响胃粘膜,故用土豆与其同煮不但味道好,且土豆中富含的维生素还会起着保护胃粘膜的作用。

  
  ●猪肝配菠菜、菠菜都有补血之功能,一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫血有特效。

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