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徐静蕾冷冻卵子,吃什么食物能保护卵巢

2018-02-12 20:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 41岁的徐静蕾冷冻卵子,称为自己留一个后悔药。尽管她曾表示并不想要孩子,但未雨绸缪也是对未来负责。相比之下,冷冻卵子费用高昂而且国内也没有相关的机构。女性想要拥有高质量的卵子,其实多...

  1、富含植物性雌激素食物

  增加雌激素,对保养子宫和卵巢有很好的效果。如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

  2、高蛋白类食物

  蛋白质对人体组织的建造修复以及免疫功能的维持有着很大的作用。但是陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,会让人肥胖。因此建议所食用低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等等。

  3、维生素胡萝卜素

  有研究指出,每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。因此多吃胡萝卜对于卵巢的养生有很好的效果。

编辑:秦超

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