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喝这7杯自制果汁,可以减肥!

发布于2018-04-14 22:50:12,喝这7杯自制果汁,可以减肥!,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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喝这7杯自制果汁,可以减肥!闲下来的时候,就给自己来杯自制果汁吧,不仅好喝,最重要的是还能减肥!

1、番茄芹菜黄瓜汁

材料:番茄1个、芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

做法:

(1)将3种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中;

(1)加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

2、西瓜凤梨柠檬汁

材料:西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

做法:

(1)将西瓜及凤梨去皮;

(1)先把柠檬榨汁待用,用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。

3、香蕉李子汁

材料:香蕉、李子、蜂蜜。

(1)香蕉去皮,放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁;

(2)李子洗净,核取出榨汁;

(3)把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

4、芒果柳丁苹果汁

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:

(1)将3种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中;

(2)加入250cc的开水,打完汁后加入适量的蜂蜜,即可食用。

5、苹果绿茶

材料:苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法:

(1)柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用;

(2)热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁;

(3)加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

...

6、奇异果凤梨苹果汁

材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:

(1)将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

(2)加入250cc的开水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

7、番茄苹果高丽菜汁

材料:、番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

做法:

(1)将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁;

(2)加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

怎么样,好喝吧?想减肥的你可以尝试一下的。

今天刊登了《喝这7杯自制果汁,可以减肥!》一文

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