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拒绝这些恶习，那么才可以有一个好的身体。考虑到新年将至，要和朋友聚会餐饮的话，更加应该注意饮食和肝胆功能。
肝脏——维持人体生命力的器官，尽管会发生一些病变。但是肝脏一般都不会做出强烈的反应。众所周知，肝病是非常危险的，肝病发作没有明显征兆。除非你发现了自己的记忆力下降，注意力不集中，工作能力降低等问题，或者你是那种身体发生一点点变化你就能捕捉到。否则皮肤没有任何变化和以前一样好。
但事实上，这些问题都会间接的影响到肝脏工作，在寒假来临之前我们回忆一下，因为暴饮暴食或过度饮酒已经给我们的肝脏带来沉重的负担，阻碍健康发展。在新年夜里我们总是安慰自己多吃一点或者多喝一点就没有关系。因为毕竟一年就这么一个晚上，或者就这一次没关系。
但是，一次就已经够得上伤害肝脏了，甚至不用饮酒只是吃油腻的食物。机体也已经发生病变。第二天早上你可能会感觉很没问题，一切都好。但事实上身体已经承受了很大程度上的损害。只是一切还没有到达发病的时候。
肝脏被称为“人体的清道夫”和 “过滤毒素的实验室”。事实上，肝脏的功能就是让血液中的胆固醇降低，清除身体内顽固的有害物质。制造黄疸素，促进食物消化，运输食物养分到血液中。同时对所有的脏器做出有效保护。并且肝脏有自我修复和再生的能力。肝脏的自我防御和自我修复能力能够持续终生，但是需要人为对其进行阶段性的保护。
首先，修正自己的菜单。日常生活中应该多吃些富含维生素A和E的蔬菜水果，比如绿色蔬菜，像甜菜根，胡萝卜，大白菜，葱，蒜，芹菜等。多喝点花草茶少喝一些咖啡或者浓茶。
其次，要通过服用药物来帮助肝脏更好的工作。例如，一些植物草本的药物可以保护肝脏的细胞。
(编辑：瑞婷)
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