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现在许多方便面厂家都标榜着自己家方便面食非油炸类的，但是这类面还是不宜多吃。里面的食用油在放置一段时间后会被空气氧化分解，变成有毒的醛类过氧化物。如果人体大量摄入这种有毒物质，会引起意想不到的严重中毒现象，如呕吐，腹泻等。
有的人甚至将方便面当成主食，而不吃其它食品，长此以往容易导致体内各种营养素缺乏。对健康会造成严重危害。方便面主要成分是碳水化合物，并不能满足维持人类生命活动必须的六大元素的需要。汤料中大部分只是没有营养的调味料，味精盐分等调味品。
所以大家千万不要贪图一时的方便就经常吃方便面，而且电视上也经常曝光方便面质量不达标。容易影响一生的健康。
久久健康网小编温馨提示：平时还是自己多下厨做饭，即使是简单的家常饭菜也比方便面强许多倍，为了健康着想，广大的方便面粉丝们就忍痛割爱吧!
(编辑：李珊珊)
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