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春天感冒怎么办？四种对抗感冒的食疗方

2018-02-18 06:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：春季乍暖还寒以及不稳定的气候是导致流感频繁的原因，而只有了解感冒了吃什么好的快，才可以帮助我们尽早的摆脱各种感冒所引起的不适症状。生活中很多食物以及食疗方法对感...

　　一、姜茶饮

　　材料：生姜10片，茶叶7克

　　做法：将生姜与茶叶放入茶壶中，用开水冲泡，趁热饮用可有效起到治疗以及预防感冒的作用。

　　我国中医指出在绿茶中含有大量的抗氧化剂，这种物质有利于增强人体免疫力，从而有效的抵抗流产病毒的侵袭。而生姜则具有祛寒以及温经的作用，在这个气候不稳定的季节食用可有效对抗风寒，从而预防感冒。

　　二、橄榄白萝卜汤

　　食材：橄榄5枚，白萝卜150克

　　做法：

　　1.橄榄清洗干净，捣碎后备用;白萝卜清洗干净，切小块备用;

　　2.将橄榄以及白萝卜一块放入锅中，加入适量的清水后煮汤代茶饮，每日饮用可起到预防流感以及治疗感冒的作用。

　　三、绿豆茶叶汤

　　食材：绿豆30，茶叶9克

　　做法:

　　1.绿豆清洗干净，沥干水分备用;

　　2.将绿豆捣碎，然后与茶叶一块用纱布包好，加水一大碗煎成半碗。然后去除茶叶包，加入适量的红糖后调匀服用。

　　在感冒了吃什么好的快这个问题上，绿豆茶叶汤就是不错的选择。绿茶中所含有的抗氧化剂可以有效的增强人体免疫力，而绿豆则对流行性感冒具有很好的防治功效。

　　四、绿豆流感茶

　　食材：生绿豆50粒，青茶叶1小撮，冰糖15克

　　做法：

　　1.绿豆清洗干净，沥干水分后捣碎，备用;

　　2.将绿豆以及茶叶用纱布包好，然后用沸水冲泡焖20分钟即可。趁热的时候放入冰糖，代茶饮。

　　久久健康网小编温馨提示：以上这些食疗方法都具有很好的治疗以及预防作用，而且经常饮用对感冒所引起的各种不适症状还具有很好的缓解作用。

　　(实习编辑：吴丽霞)

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