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桂圆生姜汤治疗五更泻效果好

2018-02-25 22:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:桂圆生姜汤治疗五更泻效果好,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入...

  最近一段时间我早上起床的时候,常常有拉肚子腹泻的症状,是怎么回事呢?该怎么办呢?其实像这样的症状在很多人身上都有发生过,以下我们就为大家推荐一款桂圆生姜汤,希望对你有帮助!

  五更泻别慌张,桂圆生姜汤来帮忙

  所谓五更泻就是白天一般没事,但一到凌晨四五点的时候便开始拉肚子的。五更泻又叫肾泄,因为中医认为肾主二便,大小便的事情可能跟肾也有关系。关于五更泻的发病原因,明代著名的医学家张景岳曾做了个生动的比喻,他说,一个人要把吃的食物消化吸收,主要靠脾、胃、肾三者的密切配合。就好比熬一锅稀粥一样,熬粥要用锅、用勺、用火。胃好像锅,脾就如同勺,还要靠肾,靠肾阳,就像下面的火,三者配合起来,才能把粥熬熟。假如一个人肾虚了,脾胃的消化功能必然减弱,这时可能发生“五更泻”。所以这种时候应从补肾气人手。

  《泉州本草》中所写的“桂圆生姜汤”就是一种不错的食物。

  方中以桂圆为主。桂圆,味甘陛温,有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃之功效;再加上生姜作为辅料,生姜味辛,性温,人肺、脾、胃三经,温中止泻。两者结合,补肾的同时,又大大的补养了脾胃,正适合五更泻的人服用。

  在讲究吃的同时,我们还可做一些简单易行的健肾操。比如,在坐着看书的时候,可以时不时地左右转动一下身体,每次转动五六次,然后把双脚做自然状前后摆动十几次。中医看来,腰是“肾之府”,这种活动方法,对腰膝有很大的好处;也可以把双手相互摩擦至热,然后将双手放到腰间,上下按摩,直到腰部有发热的感觉为止。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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