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宝宝那么可爱,为了他们的健康这些蛋糕就不要给他们吃了!

2018-02-19 06:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 宝宝那么可爱,为了他们的健康这些蛋糕就不要给他们吃了!

对于小朋友们来说,蛋糕可是美味的代名词,有些孩子甚至愿意整天与蛋糕为伴。确实,蛋糕又软又好吃,正对孩子的胃口,但是并非每一款蛋糕都适合孩子的。

为了保证孩子们吃上营养健康蛋糕,给孩子买蛋糕的五个注意事项还是需要了解的。

尽量不要买酥皮蛋糕

现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。

尽量不买加氢化植物油的蛋糕

现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号,但是加入的都是些氢化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋,我们还是建议去选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油蛋糕。

在蛋糕上不必加白巧克力片或黑巧克力片

因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,健康价值基本就是负指。

蛋糕加水果不一定就健康

现在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其实都是罐头水果,几乎没有什么营养作用,即使有少数的猕猴桃片、草莓等,也不新鲜且数量少,仅是点缀作用。

添加了大量色素与香精的蛋糕尽量不要买

尽量保持蛋糕内外的颜色统一且接近原色,除少量点缀外,最好少用那些比较浓重的颜色,味道温和自然为佳。

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