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健康饮食指导吃什么能有效的瘦脸呢

2018-02-22 16:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:健康饮食指导吃什么能有效的瘦脸呢,很多在减肥的时候一定是希望我们先减去我们脸部的肉,只有我们脸部的肉少一些,我们才能保证我们的看起来很瘦的,那么我们吃是可以帮助...

  菠菜

  小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

  豆苗

  绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  胡萝卜

  相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容!

  西芹

  西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食

  柿干

  可以当零食,也可当作烹饪食材的柿干。

  久久健康网小编提醒:干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。想了解更多的健康饮食知识请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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