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五种有害果品不要命你就继续吃

导读: 女性对于零食的忠爱,是很多年来大家公认的事实。相比那些垃圾食品。女性的零食中,坚果算是比较健康的了。虽然坚果有营养又好吃,而且在市场上有很大的受欢迎程度,但是也正因为买的人多吃的人...

  女性对于零食的忠爱,是很多年来大家公认的事实。相比那些垃圾食品。女性的零食中,坚果算是比较健康的了。虽然坚果有营养又好吃,而且在市场上有很大的受欢迎程度,但是也正因为买的人多吃的人多,结果导致卖的人多产品不合格的也多。怎样辨别哪些是可以吃的坚果,而哪些又是会危害我们身体健康的不安全食品呢?

  

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去火食品推荐 苦味食物首当其冲
当心病从口入 河鱼木耳需小心

  

  一、变质的坚果易引起腹泻

  坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,也就是我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败,其危害:

  一方面是使坚果的味道变劣,产生刺喉的辛辣味。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入

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