今日要闻
人生活于社会之中，每天都要与许多人事打交道，就常会遇到惹人生气之事。生气总是难免的，当您生气之后，还会感到身体不舒适。如果是长期爱生气，还可能导致许多疾病的产生。中医认为“百病皆生于气”，因此自古健身防病之道强调不生气，笑口常开，保持乐观情绪。同时有许多食物有顺气的作用，并还能治疗其它多种疾病，很少有副作用。本文介绍一些能顺气的食物疗法佳品。
萝卜，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有采做萝卜汤吃。 健康知识
酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有破不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
玫瑰花，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕炒藕效果较差。 健康知识
茴香，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛有较好疗效。 健康
桔子，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。 健康常识
金桔，对胸腹胀闷者尤宜。
山楂，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速心律不齐也有一定疗效。生吃熟吃泡水做酱，各种食用法皆有效。 生活小常识
摈榔，能顺气和胃止痛消积。
健康之路
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