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去超市买酸奶时 不要再只看保质期了 这几个字 也不能忽略

2018-08-13 02:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 酸奶是当下最受欢迎的一种健康饮品，无论男女老少，都非常喜欢喝酸奶。酸奶口感顺滑，味道酸甜，不仅好喝，而且对人的身体也是非常有好处的，能够帮助肠道蠕...

酸奶是当下最受欢迎的一种健康饮品，无论男女老少，都非常喜欢喝酸奶。酸奶口感顺滑，味道酸甜，不仅好喝，而且对人的身体也是非常有好处的，能够帮助肠道蠕动，有助于肠胃消化，同时还能够给身体补充钙铁等营养物质。现在我们一般购买酸奶都会去超市购买，通常会选购好了第一时间查看保质期，但其实，我们买酸奶的时候，不能只关注保质期了！这些字，也是不能够忽略的。

如果酸奶盒子上面有“酸乳”等字样，这种酸奶是好酸奶，是对身体健康有好处的酸奶，因为这种酸奶里面含有乳酸杆菌，是发酵而成的，所以建议可以选购这一类的酸奶产品。因为现在市面上的酸奶比较杂，很多酸奶其实并不是酸奶，只是含有酸奶的饮料，喝起来完全没有酸奶的营养，尤其是一些成分表里以水为主要成分的，那么这种类型的很有可能是乳酸菌饮料。

另外，还要仔细看一下营养成分表，检查酸奶的的营养成分是否正常，这样也能辨别出酸奶是比较纯正的还是添加物比较多的。看成分表的时候，主要是查看蛋白质、碳水化合物以及脂肪的比例，正常的应该是呈现高、低、低情况。

所以以后大家去超市选购酸奶的时候，不要太盲目，看到酸奶二字就以为是酸奶，除了生产日期是必须检查的，以上两点也应该好好查看，毕竟纯正的酸奶才能喝出健康的身体，你认为呢？

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