今日要闻
患 了肝病不疼不痒，由于上班加斑多，经常熬夜，其实熬夜是很伤身体的，那么我们应该怎么保护肝脏呢？大家都知道，多喝水能够促进新城代谢，排出体内的废物，减轻代谢物和毒素对肝脏的伤害。但如果是只喝水，远远不够达到修复肝脏、养护肝脏的效果。我们要学会在白开水中加入一些东西来帮助我们，时间久了，就算我们不得不熬夜，也能降肝火、清毒素、改善皮肤，清新口气。
金银花虽然味苦，但却是降火清肝的佳品。而且对治疗口臭和便秘效果非常好。金银花具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，美容、减肥功效的功效也不错。大家不要因为它味道不好就对它有偏见哦。
菊花
菊花茶的味道叶有些微苦，但它也是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花中少量的硒元素，是修复肝脏必不可少的营养物质之一。
玫瑰花
玫瑰花有养肝、安神的作用，对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，还可以帮助我们消除疲劳。
柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏生成胆汁，缓解肝脏负担。在柠檬茶中加添蜂蜜会更好喝。
这些你喜欢喝吗？排肝毒更养肝！
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